翌日清晨，天光熹微。
申公豹端坐在隱霧山山巔之上，任由清風吹拂。吞吐著天地之間日月輪轉的那一縷紫氣。
呼吸均勻，片刻之後復現一縷輕鬆而滿意的神色。
修行之路便是這樣，不期一朝頓悟，貴在日日寸進。毋憚微勞，朝夕勤修，歷久不輟，自有正果可期。
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正在申公豹滿意自己的努力之時，隱霧山眾妖身形開始出現在山巔。
『本以為他們會憊懶不成器，不曾想到是還算聽話。』
暗暗點了點頭，申公豹臉上浮現了一絲笑容。
『這些傢伙，蠢則蠢矣，還是有可取之處的。』
「野狗，野狗，你不說大王昨天讓我們把大糞都排乾淨是為了今天一早就請我們吃好的嗎？」一隻黑烏鴉精邊撲閃著翅膀，邊嘎嘎的說著。
旁邊的山豬、黑熊、花豹全部都四處張望。
「就是啊，你不說大王都準備好了。」
「不是就等我們開席了嗎？」
「我看這四下也不像有好吃的樣子啊。」
野狗精撓了撓頭：「難不成大王不是為了請我們飲酒作樂？」
聽著他們大聲竊竊私語，申公豹臉上原本的笑容瞬間僵住。
「蠢貨！」
怒斥一聲，嚇得幾十個小妖精渾身一抖，全都低下頭去，不敢再多說一句。
「都給本王滾過來，盤膝坐好，五心朝天。」
一聲令下，小妖精們齊刷刷地跑到申公豹面前坐好。
野狗精最是端正，只不過是雙膝跪地，脊背挺直。黑熊精使勁兒地搬著自己的腿，無論如何也盤不上。烏鴉精撲閃著翅膀，慌亂間還掉了幾根羽毛，心疼得嘎嘎兩聲，也不敢聲音太大。
手忙腳亂......足足一刻鐘，竟只有那隻紅屁股小猴兒懂得什麼叫做五心朝天。
小猴兒端端正正地盤膝坐在申公豹面前，微微閉著眼睛，留出一道縫隙看向還在擺弄自己胳臂腿兒的妖精，輕輕不屑地哼了一聲。
「唉...」
申公豹無奈地嘆了口氣，自己還是低估了這幫傢伙的愚蠢程度。
洪荒世界，天地靈氣充裕。
就算是到封神之時，妖族傳承大半已經難復妖庭時期的榮光。但每一個妖精開啟靈智之後，必然也懂得基礎修行之法。
然此方世界，底層小妖的昏昧程度簡直讓人頭大。
「咳咳咳...」
輕咳幾聲，申公豹緩緩開言：「罷了，爾等暫不必拘泥形式，怎麼舒服怎麼坐吧。」
聽到他放寬要求，一眾小妖這才鬆了筋骨。
眼看著他們亂鬨鬨的就要開始說話，申公豹也失了耐心，怒斥一聲：「住嘴！」
嚇得這些傢伙打了個寒顫，不敢出聲。
『本欲傳他們些精妙法門，如今看來也是不必，先從最基礎的學起吧。』
申公豹開言道：「我等山精野怪，開靈啟智本就不易，修行之路更是難上加難。如今爾等已然開啟靈智，說明得天地造化之青睞，當不負自己，不負天道。」
「多年來，爾等修行皆憑本能。如今既然本王已然化形，你們又都追隨我多年，念爾忠心，故傳下些法門，助大家修煉。」
一眾精怪這算是聽懂了，連忙叩首。
「謝大王傳法之恩，永不敢忘，定忠心報答大王。」
申公豹點點頭：「凡我妖類修行，如暫時不可以人形盤坐，走獸可踞蹲，飛禽可斂翅，水族可沉水。仍需皮毛、鱗甲舒展，不可蜷曲蜷縮，閉塞周身毛孔。」
說話間，看一眾小妖都認認真真盯著他，眼神崇拜而空洞。
申公豹無奈：「爾等不必盯著我，演練起來，我好一一糾正。」
「好好好！看我的！」花豹精率先躥出。只見他四指屈落，爪尖輕扣地面，脊背拉直微微拱起，透鏡平視微垂，尾卷收於身側，不隨意甩動。
「我與大王乃是同族，領悟的不是一般的快。」
那花豹子言語之中滿是得意，不過申公豹倒是點點頭。若僅以豹型來說，他卻是沒錯。
烏鴉精也不甘示弱。
雙爪緊扣枝丫，雙腿繃緊，雙翼緊緊收攏貼在兩側肋下。頸微微向內收，喙部輕合，雙目垂閉。
「嘎嘎嘎~看我的！」
一條蟒蛇身軀盤繞圓匝，鱗甲護住內里，頭顱在盤心之上，全身上下緊繃不懈。
唯有那隻紅屁股小猴子，還仍然保持著五心朝天的姿勢。
「哼~」
又是一聲不屑冷哼，轉過頭，紅屁股還輕輕往申公豹的方向挪了挪。
「爾等既已找到姿勢打開周身毛孔，那我今日只講兩點。其一為吸收日精月華之法。」
「月出之時，觀望太陰。可見絲絲縷縷自周身大竅緩入。存想一輪圓月，混著妖氣，接引月華。......」
「日出之時，觀望太陽。陽氣灼熱，非清晨黃昏而不可接引。不必觀想大日，否則必然灼燒五臟。......」
這吞吐日精月華本是妖族本能。
但上清靈寶天尊體萬靈修行不易，故而於截教講道之時曾經優化過吸引日月精華之法，存於《上清大洞真經》之中，命名為上清觀想法。
「其二，乃是吐濁納清之法。人食五穀雜糧，妖吃血魄肉精，皆生污穢之氣。不僅如此，月華寒陰傷肺腑，日精熱灼燒肝腎。如不吐濁，日積月累，根基損傷難成大道。」
「閉口，以鼻接引天地靈氣。一吐一納，置換內濁，初修者一日一百二十息。精進者，一日三百六十息。後便可自行決定。」
一眾小妖精開始學著申公豹如何吐納。
一呼一吸、一吐一納之間，濁氣被紛紛吐出，混著隱霧山山巔的風吹散在空中。
「爾等聽真！」
在眾妖初步掌握方法之後，申公豹嚴肅道：「修道者，無論人、妖、亦或是萬靈，皆自生靈性。道，可截取一線生機，可行通天之事。」
「然，若搶奪萬靈之精血、性命、機緣。殺業一起，因果纏身，大劫自生。到那時莫說本王救不了你，任誰也只能應劫而去，身死道消！」
「聽懂了嗎？」
最後一聲，申公豹特意將自己的聲音中混雜了天雷之意。
聽在一眾小妖的耳朵里，猶如滾滾天雷一般，霹靂震心。
「聽懂了，大王！」
「是！」
申公豹點點頭：『今日傳他們道法，希望來日不收他們劫氣。』