第二天傍晚，名井南練習結束，拖著酸脹的腿從公司出來的時候，李言已經等在門口了。
他靠在路邊的路燈杆上，手裡什麼也沒拿，看到她出來就直起身來，朝她招了招手：「走吧。」
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問天天看小說->𝚝𝚝𝚔.𝚝𝚠網站，觀看最快的章節更新）
名井南走到他面前，打量了他一下，又看了看他空空的雙手：「你不是說給我配餐嗎？東西呢？」
「先推拿，推完了再做，」李言說著已經轉身往武館的方向走去，「現做現吃才新鮮，提前做好的放久了營養都流失了。」
名井南跟在他後面，走了兩步，又小聲問了一句：「……真要推拿啊？」
「你以為我昨天說著玩的？」李言頭也不回，「你都進了預備組了，強度馬上翻倍。
現在不把身體底子打好，後面有你受的。別磨嘰，跟我走。」
名井南只好跟了上去。她心裡有些打鼓——推拿這件事，她只在電視劇里見過，真到自己身上還是頭一回。而且那個畫面，她昨天想像了一下，耳朵就紅了。
今天要真刀真槍地來，她一路上都在給自己做心理建設。
到了武館後院，天色已經暗下來了。李言推開院門，先往屋裡探了一眼，然後帶著她穿過院子，從角落裡搬出一張摺疊的軟墊，鋪在門廊下的地板上，又從屋裡拿了一條乾淨的毛巾搭在墊子邊上。
名井南站在院子裡，環顧了一圈，有些疑惑地問了一句：「叔叔呢？不在家嗎？」
「我爸啊，」李言蹲在墊子旁邊整理毛巾，頭也沒抬，「館長那邊這幾天在籌備一個什麼武術交流活動，缺人手，我爸過去幫忙了，晚上住在那邊。得後天才能回來。」
「那你自己一個人住這麼大的院子，不冷清嗎？」
「冷清什麼，我巴不得清淨兩天，」李言拍了拍墊子，「他老人家在家的時候，天天嫌我起得晚、練功偷懶、衣服亂扔，耳朵都要起繭子了。來，別管他了，躺這兒。」
名井南站在墊子旁邊，猶豫了好幾秒。李言已經蹲在墊子旁邊，抬頭看她：「怎麼了？害羞啊？」
「沒有……」名井南嘴上說著，動作卻磨磨蹭蹭，先把外套脫了疊好放在一邊，又理了理頭髮，最後才在墊子上趴了下來，臉側向一邊，耳根已經燒起來了。
李言看著她的樣子，忍不住笑了一聲：「你趴出了一種即將上刑場的壯烈感。」
「你少說兩句。」名井南悶悶的聲音從墊子裡傳出來。
李言沒再逗她，收起了玩笑的表情。他先用手掌在她肩頸處按了按，試了試力道：「這裡是不是很緊？」
名井南「嗯」了一聲。這幾天的高強度練習，肩膀確實一直酸著，她自己都沒太在意，被他這麼一按，才發現那塊肌肉已經硬得像石頭了。
「你們練舞的，肩膀和腰背最吃虧，」李言說著，手上的力道開始加重，沿著她的肩胛骨兩側一寸一寸地往下推，「這個地方的筋一緊，整個上半身的發力都會受影響。平時拉伸拉不到這一層，得用揉的。」
名井南趴在墊子上，起初整個人繃得緊緊的，每一下都忍不住縮一下肩膀。李言沒有催她，手上的動作不緊不慢，力道適中，先輕後重，一點一點地把她肩背處僵硬的肌肉揉開。大概過了幾分鐘，她緊繃的身體開始一點一點地放鬆下來，呼吸也變得平緩了。
「放鬆了？」李言問。
「……嗯。」名井南的聲音已經沒有剛才那麼僵硬了，帶著一絲含混的放鬆感。
李言的手從她的肩背移到後腰兩側，順著腰肌的走向慢慢地推揉。名井南平時練舞，腰部是受力最重的地方之一，他按到一處結節時，手下微微用了點力：「這裡是不是疼？」
「嗯……有一點。」她小聲說，但沒有躲開。
他又揉了幾圈，力道漸漸加重，把那一處僵硬的筋結一點一點地揉開。名井南趴在墊子上，感覺到一股又酸又脹又舒服的感覺從腰際蔓延開來，像是有人把堵在身體裡的東西一點一點地疏通開。
她忍不住輕輕地呼出一口氣，然後——她毫無防備地哼了一聲。
那一聲很輕，帶著一點放鬆到極點的饜足感，像是身體不受控制發出來的聲音。
空氣安靜了一瞬。
名井南自己也愣住了。那聲輕哼是從她喉嚨里冒出來的，完全沒有經過大腦的允許。
她反應過來之後，整張臉從脖子根一路紅到了耳尖，連趴著的姿勢都僵住了，恨不得把頭埋進墊子裡去。
李言手上的動作也頓了一下。然後他低下頭，肩膀開始不受控制地抖動，先是一聲沒憋住的笑，然後就再也忍不住了，整個人笑得往後仰：「不是——你——哈哈哈哈哈——」
名井南把臉埋進墊子裡，聲音悶悶地傳出來：「你不許笑！」
「我沒笑——我真的沒笑——」李言說著，笑聲卻一點都沒壓住，「我就是覺得——你這反應太真實了——比我們練功的還真實——」
「李言！」
「好好好，不笑了不笑了，」他努力憋住笑，深吸了兩口氣，但嘴角還是壓不住，「不過說真的，能哼出來說明肌肉是真的鬆開了，這是好事。」
「沒有以後了！」名井南的聲音依然悶在墊子裡，「我今天就回去了！」
「那你下周還來嗎？」
「……來。」她的聲音小得像蚊子，連她自己都不知道自己為什麼這麼沒骨氣。
李言又笑了一聲，沒有再逗她，繼續手上的動作。
這一次，名井南雖然還是紅著臉，但身體明顯放鬆了很多，不再像剛才那樣緊繃了。
那股又酸又脹又舒服的感覺再次湧上來的時候，她咬著嘴唇，把到了嗓子眼的聲音硬生生憋了回去。
推拿結束後，李言起身走進了廚房。名井南坐在門廊的台階上，看著他系上圍裙、打開灶台，動作麻利地洗菜切菜。
鍋里的油熱起來的時候，他往裡面丟了一把蒜末，蒜香立刻飄滿了整個院子。
她坐在台階上，托著腮，看著那個在廚房裡忙碌的背影，灶台的光把窗框的影子投在院牆上，一晃一晃的。
大約過了二十分鐘，李言端著托盤走了出來，在石桌上擺開——一份雜糧飯、一份清蒸雞胸肉、一份西蘭花炒木耳，還有一小碗紫菜蛋花湯。份量不算多，但搭配得乾乾淨淨，還冒著熱氣。
「吃吧，」他把筷子遞給她，「現做的，還熱乎。」
名井南接過筷子，低頭看了看桌上的飯菜，又抬頭看他：「你做得好快。」
「這點菜要什麼功夫，」李言在石桌對面坐下來，自己也端了一碗飯，「你以後練習日過來，我推拿完就給你做，吃完再回去，正好。」
名井南夾了一塊雞胸肉放進嘴裡。味道不算驚艷，但很乾淨——鹽味很淡，幾乎吃不出多餘的調料，但雞肉處理得很嫩，不柴。
她又夾了一筷西蘭花，嚼了嚼，抬頭看他：「你平時也這麼吃嗎？」
「差不多，練功的人吃不了太油膩的，」他說，「不過你還在長身體，比我多配了點碳水。」
吃完飯後，李言從口袋裡掏出一張疊好的紙，展開來放在她面前。那是一張手寫的菜單，紙張是普通筆記本上撕下來的，字跡整齊，分成了三個部分。
最上面寫著「每日基礎配餐」，列了早中晚三餐的大致構成，標註了蛋白質、碳水和蔬菜的比例；
中間寫著「每周調整」，標出了周一三五以練腿日為主的碳水補充安排，周二四以核心訓練為主的清淡飲食，周末安排了兩次「放縱餐」；
最下面寫著「每月建議」，包括每個月可以做一次身體狀態評估、根據體脂率和肌肉狀態調整配比，還特別標註了一句：生理期前後一周，把蛋白質比例提高，鐵的攝入量要跟上。
名井南把那張紙從頭到尾看了一遍，又看了一遍，抬起頭來看著他。
「你先按這個吃著，」李言說，「一周來一次就行，不用天天跑。我根據你的訓練安排隨時調，有特殊情況你再跟我說。」
名井南握著那張紙，手指輕輕摩挲過紙面上的字跡。她認識他這麼久，知道他平時大大咧咧、丟三落四，連自己的作業都能忘在教室里。但那張紙上，從每日到每周再到每月，事無巨細，連生理期前後要補鐵這種細節都想到了。
她低頭看了一會兒，然後開口，聲音裡帶著一絲故意壓住的調侃：「李言。」
「嗯？」
「你該不會是……想用這張菜單，把我養胖，好讓我出道的時候比別人胖一圈，這樣我就出不了道，就只能留在你身邊了吧？」
李言被她這句毫無預兆的玩笑嗆得一口湯差點噴出來：「你——我——我圖什麼啊我！」
名井南看著他手忙腳亂的樣子，忍不住笑了出來。她把那張菜單仔細地疊好，放進了自己的外套口袋裡，拍了拍：「行了，我收下了。下周幾點過來？」
「還是這個點。」
「好。」名井南站起來，拍了拍身上沾的草屑，「那我回去了。下周見。」
她走到院門口，又回頭看了他一眼，補了一句：「下周多做點，我最近胃口變好了。」
李言看著她消失在院門外，低頭看了一眼桌上被她吃得乾乾淨淨的碗碟，沉默了一會兒，然後自己忍不住笑了一聲，搖了搖頭，開始收拾碗筷。