陸岩也不曾料到如此巧合，他對周侗是真有敬意，鞠躬大拜：「小子陸岩見過周大俠。」
周侗笑著攙扶：「莫要多禮，小哥兒昨日怎看出那女子心懷不軌？」
陸岩起身，回道：「最初也是不知，那女子賣花，吾卻是瞧見手指白皙，不似勞作之人，骨指有力，分明是練家子，這才心存懷疑。」
周侗頷首，「目光敏銳，要不是小兄弟提醒，老夫見對方賣花於你，再找老夫，定鬆了警惕，被施毒算計。」
「也算是歪打正著。」陸岩謙遜說道。
「沒有心細如髮，怎來歪打正著。」周侗笑問：「小兄弟在練筋肌？」
「嗯。」陸岩本就是在見縫插針練功，實誠說來。
周侗目光上下打量陸岩，道：「不得其法，反受其累。」
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陸岩頗為迷惑，自己可是按照蘇星河教導，以「一證永證」般能力不斷糾錯，怎周侗如此說來。
他有這個念頭，自難免比較，周侗武學宗師身份毋庸置疑，射鵰中提及《武穆遺書》，岳飛師出周侗，一身武學，西毒歐陽鋒都讚不絕口，足見境界。周侗一身功夫應是由外及內。逍遙派主修內家。莫非這是外門內家就武道迥然不同見解。
周侗不知陸岩作想，看他迷惑不解，解釋說來：「練筋骨肌肉沒錯，但將身子練成石頭疙瘩，則相背而行。」
「這是為何？」陸岩虛心求教。
周侗娓娓道來：「武功練功，練的是貼骨長肌，而非將肌肉練成累贅，簡而言之，便是筋強骨健，皮糙骨沉，看似身形清瘦，實則骨骼肌肉緊緻。」
陸岩不由得瞧看周侗。
周侗哈哈一笑，「你這小子有趣，老夫清瘦不假，但是將肌肉藏在了筋骨裡面。」
「如此神奇？」
周侗眼見陸岩相貌討喜，人小義大，還有不俗底子，有心指點一二，便道：「你看看老夫。」
也不見周侗如何吸氣運氣，周身便響起噼噼啪啪如爆竹炸響的聲音，遂陸岩見對方單薄衣裳下的肌肉如活了過來，又似一條一條自石頭縫裡鑽出的魚兒，在手臂肩膀腰肋靈活躍動。
「這就是藏肌入骨。」
「晚輩增見識了。」陸岩驚嘆。
「小哥兒師出何門？」
「尚且不曾拜師。」
「哦！」周侗面有驚訝，遂欣喜，「居住城郊。」
「暫是的。」
周侗武功修為登峰造極，口才卻非舌綻蓮花，聽聞陸岩不曾拜師，又居住城郊，一時半會難以想周全這個暫且是何意，直接道：「既然如此，老夫問來，可想跟著學武？」
陸岩暗道倘若流浪到東京城時遇到您，怎不願意，定還能拉著阿朱一道學武，可今非昔比，他鞠躬拜謝：「多謝前輩厚愛，吾得兩位前輩指教，不敢辜負。」
周侗反倒是愈法欣賞陸岩，「不妨，我再問你，既然練習肌肉不得其法，可有出拳時力量如石沉大海，毫無穿透力感覺？」
「有！」
「這就對了。」周侗點頭，「有勁難以使將，癥結非招式，而在於不懂『過位』」
陸岩更加迷惑，這是無崖子都不曾說來的門道。
「簡單而言，就是『步要過人，身要貼人，手要吃人」
陸岩登時明悟，這是和逍遙派武學背道而馳的功法見解，蘇星河授藝，講究於敵交手，若離若即，周侗則要是貼人。
周侗淺顯易懂比喻，「就好似兩騎對壘，哪有來回拉扯的機會，故而功夫要一擊定勝負。」
陸岩回想前日在碼頭集市那一幕，周侗出手，就是一招半式便能解決戰鬥。他其實不知在東京城，私下裡面還個說法，周侗叫周三拳。
意為與人交手，拳不過三。
當然陸岩要是聽聞這稱呼，定會想周侗不曾遇到喬峰、慕容復、丁春秋、鳩摩智這些人物，倘若不然，怎不過三拳，但對方一擊致勝理論，他極度贊同。
周侗看陸岩似有所悟，道：「老夫以拳法演練，你便能知其要義，瞧好了。」
明媚春光動了下，周侗身形隨之而動，口中道來：「步要過人，鎖死根基，真正的過人，是趟泥貼地而行，以胯送步，不靠雙腿蹬跳……」
周侗身隨跡往，雙拳如密雨，脆快一掛鞭，地面沙塵登時揚起，乍一看去，如龍在走。
陸岩真沒見過如此快捷似疾風驟雨般拳法。他一邊記憶周侗所言拳法要訣，一邊目如鑿刻，看招式、身形、步伐。
「手要吃人，透勁入里，震盪臟腑……」周侗言傳身教，忽一拳落在推車沙袋，但聽嘭一聲悶響，沙袋直飛數丈砸在齊腰粗老樹上，竟如掛上的一幅畫，停留一個呼吸，這才順著樹幹落下。
「打人如掛畫。」陸岩脫口而出。
「好悟性。好比喻！」周侗收了拳架，誇讚道：「你這形容妥帖，拳到火候，講究傷內不傷外。打拳只要吃透拳訣當中頂勁、擰勁、磨勁等十種勁法，出拳便如山崩。」
「晚輩銘記前輩指點。」
周侗叮囑道：「老夫在京城御拳館，若有不解，隨時可尋來。」
「多謝前輩。」陸岩拜謝。
「無需客氣，後會有期。」周侗便如前日陸岩在碼頭集市那般，事了拂衣去，颯然而行，漸走漸遠。
陸岩目送周侗身形消失在一簾春光，視線這才回籠過來，老人以一套拳法教學，將畢生拳法感悟精要悉數傳授，胸懷坦蕩，今日投之以李，他日定報之以李。
他如此想罷，將麻袋逐個投入灰坑，推車直去庭院，整日期間，除給無崖子做飯吃食，餘下時候，都是清理庭院，來來回回運送雜物。
……
細月如眉，星繁如豆。
陸岩照顧無崖子晚膳，隧到庭院涼亭，端坐石凳，回想周侗所言十種使勁法門，其中頂勁、擰勁、裹勁、蹬勁四種用勁法蘇星河、無崖子分別講述過，餘下磨勁、翻勁、崩勁、衝勁、化勁等卻不曾提及。
他起身到場間，按照周侗教導，周身內斂，兩手不斷交替摩擦蓄力，雙肘貼肋相磨，勁走筋膜。
忽他身子一沉，蓄如張弓，腳如犁地，提臂掀肘，推拳如轉磨，迅猛突發，一拳擊在老樹。
嘭的震響，腿粗槐樹枝頭搖擺，好一陣晃動。
陸岩面有喜色，提勁不少。
他後方竹林一頭木舍，無崖子輕微「咦」聲，自言自語：「這小子勁法如雷，明顯是拳法，自何處學的武功？」
不久之後，無崖子聽到空氣中傳來甩鞭般的陣陣脆響，他面有笑意，這不就是小子前夜示範過的拳法用勁手段，莫非那老丈尋到了這小子，要和老夫搶徒兒。
陸岩怎能料到無崖子僅聽拳風便推演個大概，他酣暢淋漓使將一通周侗拳法，再練「攀陽掌」，又舞劍個把時辰，這才冷水洗浴，舒暢睡去。