「明天就開始！」 Sunny那帶著「壯士斷腕」般決絕的宣言還在客廳里迴蕩，林軒立刻趁熱打鐵，拿出手機：「行！那我現在就給鍾國哥打電話，約一下時間。」
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他翻出金鐘國的號碼撥了過去。
電話響了很久，直到自動掛斷也沒人接聽。
林軒放下手機：「可能在錄節目，或者在『舉鐵』沒聽見。」
他手指飛快地編輯了一條信息發過去：
「鍾國哥，安寧哈塞喲，我是林軒。Sunny和我打算明天去您健身房開始系統鍛鍊，請問您明天方便嗎？大概上午或下午都可以，看您時間。」
發送成功。
「走吧，」林軒收起手機，對還沉浸在「明天就要上刑場」情緒里的Sunny說，「先按老規矩，下樓遛彎消食。」
這是他倆晚飯後的固定項目，一來幫助消化，二來也算一點輕微的活動。
初夏的傍晚，微風習習，小區里綠意盎然，空氣中瀰漫著花草的清香。
兩人並肩走在安靜的步道上，有一搭沒一搭地聊著天，主要是Sunny在吐槽恩地演唱會上各種「坑」她的細節，林軒適時地附和或補刀。
走著走著，Sunny的目光不經意間掃過林軒垂在身側的手，突然定住了。
她一把抓住林軒的手腕，舉到眼前，驚訝地問：「咦？林軒！你手腕上戴的這是什麼？護腕？你手腕受傷了？！」
語氣帶著關切。
林軒被她突然的動作弄得一愣，隨即反應過來，笑著搖搖頭：「沒有沒有，沒受傷。這不是護腕。」
他晃了晃手腕，那個黑色的、看起來材質厚實、帶有魔術貼的腕帶也隨之晃動，「這是負重腕帶。」
「負重？」 Sunny鬆開手，好奇地打量著他手腕上的東西，「戴這個幹嘛？增加負擔？嫌自己不夠累？」
她練舞多年，對拉伸、柔韌、核心力量很熟悉，但對這種專門的負重訓練器材接觸不多。
「這叫漸進式超負荷。」林軒解釋道，語氣帶著點科普的意味，「簡單說，就是通過增加額外的重量來給肌肉施加更大的壓力，迫使它適應和生長，從而變得更強壯。長期堅持，對塑造體型線條也很有幫助。」
他展示性地屈伸了一下手臂。
Sunny聽著，大眼睛裡閃爍著興趣，但更多的是疑惑：「聽起來……有點道理？具體有什麼好處嗎？除了變壯變好看？」
「好處不少。」林軒掰著手指數，「比如能增加骨密度，讓骨骼更強健；在運動時佩戴，能燃燒更多卡路里；長期來看，也能強壯心血管系統，提升整體耐力。」
「那壞處呢？」 Sunny敏銳地抓住了關鍵，追問道，「不可能只有好處吧？」
林軒點點頭，坦誠相告：「確實有需要注意的地方。最主要的有兩點：一是如果訓練不當或者過度，確實有可能讓肌肉形態變得不那麼『勻稱』，甚至顯得過於粗壯，尤其是對追求特定線條美感的人來說；二是負重會對關節和脊椎造成更大的壓力，姿勢不正確或重量太大容易受傷。」
「會讓肌肉變形？！」Sunny瞬間捕捉到了這個對她來說堪稱「致命」的關鍵詞，臉上的好奇瞬間變成了驚恐和嫌棄！
她立刻後退一步，仿佛林軒手腕上戴的不是負重帶，而是什麼可怕的輻射源，連連擺手：「那算了算了！我不試了！太可怕了！」
她可不想變成「金剛芭比」。
嫌棄完，她又忍不住好奇地問：「那你為什麼要戴這個啊？你又不當健美先生。」
她上下打量著林軒，他身材勻稱結實，但離那種誇張的肌肉男還差得遠。
林軒抬起左手，活動了一下手腕，解釋道：「主要是為了平衡。之前左臂受傷，雖然骨頭和韌帶都恢復了，但肌肉力量還是受到了一些影響。現在左右手的力量和維度，仔細感覺的話，還是有點細微的不平衡。」
他指了指右手腕的負重帶，「所以我給右手加一點負重，在日常活動和一些非對稱訓練中，儘量讓兩邊更均衡地發展。」
說到受傷，林軒覺得是個合適的時機。
他放慢腳步，側頭看向Sunny，語氣認真地說：「Sunny啊，我的手臂現在基本算是完全恢復了。等這兩天健身房的事情安排妥當，步入正軌之後……我準備搬回宿舍住了。」
「搬回去？」Sunny腳步一頓，扭過頭，臉上帶著明顯的驚訝，隨即那雙笑眼又習慣性地彎了起來，帶著促狹，「為什麼突然要搬回去？是不是……」
她故意拖長調子，湊近一點，「發現自己快要被我的驚人魅力迷倒了？怕把持不住？所以提前撤退？」
林軒：「……」
他額角瞬間滑下三道黑線，無語地看著眼前這位隨時隨地不忘「魅力營銷」的社長，「奴納……你們少女時代的成員，是不是都自帶這種『一有機會就要誇耀自己魅力值MAX』的被動技能啊？」
他無奈地吐槽。
Sunny得意地揚了揚下巴，一副「你才知道啊」的表情。
林軒嘆了口氣，正色道：「之前搬過來，是因為手臂受傷行動不便，承蒙你照顧，非常感謝。」
他語氣誠懇，「但現在手臂已經好了，生活完全可以自理。而且……」
他頓了頓，「學校那邊，因為這段時間的事情，確實落下不少功課。眼看快要期末考試了，我得回去銷假，抓緊時間補補課才行。」
他見Sunny沒說話，又補充道：「你放心，你那邊有事，我早晨趕過去就是了，很方便的。」
Sunny收起了玩笑的表情，認真地看了看林軒。
她能感覺到林軒搬回去的意願很堅定，並非一時興起。
她想了想，點點頭，語氣也恢復了平時的爽利：「行吧！回去住也好。你那邊離學校近，複習考試方便。正好，接下來除了去健身房，也沒啥特別需要你跑腿的事兒了。」
她大手一揮，頗有大將風範，「沒事你就甭跑了，專心複習！不過……」
她話鋒一轉，提醒道：「過些天T-ara回歸打歌，到時候，你得陪我去趟電視台給她們應援。智妍那丫頭特意叮囑的，還有孝敏……她們這次壓力不小。」
林軒立刻點頭：「內，記住了。到時候一起去。」
語氣裡帶著一絲不易察覺的擔憂和感慨。
林軒剛想開口安慰兩句，或者聊聊T-ara的新歌，口袋裡的手機突然響了起來。
他掏出一看，是金鐘國回電了！
「喲啵塞喲！鍾國哥！」林軒立刻接通。
電話那頭傳來金鐘國標誌性的、中氣十足又帶著點憨厚的聲音：「安寧！林軒啊！剛在錄《RM》，手機靜音了沒聽見！看到你信息了！你們明天要來健身房？好事啊！大大的好事！」
他的聲音充滿了熱情和喜悅，「我明天一早就過去！你們什麼時候來？隨時給我打電話！我在門口等你們！帶你們熟悉環境，制定計劃！」
金鐘國的熱情隔著電話線都能感受到，仿佛健身房是他家開的，恨不得立刻把健康生活的理念灌輸給所有人。
林軒和Sunny對視一眼，Sunny用口型無聲地說：「上午吧？早死早超生……」
林軒會意，對著電話說：「內，鍾國哥，我們大概上午十點左右過去，方便嗎？」
「方便！太方便了！」金鐘國立刻應道，「十點是吧？沒問題！我就在健身房等你們！不見不散啊！fighting！」
他元氣滿滿地掛了電話。
搞定健身房行程，Sunny像是完成了一件大事，又像是即將奔赴刑場，心情複雜。
她甩甩頭，暫時不去想明天「受苦」的事，興致勃勃地拉起林軒的胳膊：「走走走！趁商場還沒關門，去買健身穿的衣服！」
林軒被她拽著走了兩步，有點不解：「健身穿的衣服？就穿你平時練舞那種寬鬆的運動褲和T恤不就好了嗎？舒服又吸汗。」
他實在不理解為什麼還要特意去買。
Sunny停下腳步，像看外星人一樣看著林軒，忍不住扶額：「呀！林軒！你這腦子，真是時而精明得嚇人，時而糊塗得冒泡！」
她伸出手指，恨鐵不成鋼地點了點林軒的胸口，「去健身房鍛鍊，尤其是跟我一起去金鐘國歐巴的健身房，那是公開場合！百分百會被路人或者蹲點的記者拍到照片的！」
她看著林軒依舊有點茫然的表情，繼續解釋道：「你想啊，如果到時候被拍到我們穿著皺巴巴、洗得發白的舊T恤，或者顏色搭配災難、款式土掉渣的運動服，頭髮亂糟糟，汗流浹背表情猙獰的樣子……這些照片落到anti或者一些無良媒體手裡，他們會怎麼寫？『Sunny李順圭健身房邋遢現身，身材管理失敗盡顯老態』？『少女時代Sunny私服品味堪憂，與台上判若兩人』？就算無傷大雅，是不是也平白給自己添堵？自找麻煩？」
林軒聽完，若有所思地點點頭。
他以前確實沒從這個角度想過。
現在經Sunny一說，恍然大悟：「原來如此……難怪女明星們，哪怕是下樓遛個狗、倒個垃圾，都要化妝配衣服，全副武裝呢。」
他想起小區里偶爾看到的其他藝人。
「可不就是嘛！」Sunny雙手一攤，臉上寫滿了「生活不易」的無奈，「你以為我們都喜歡天天盛裝出行，跟走秀似的？那只是一部分『時尚達人』的愛好罷了！」
她撇撇嘴，語氣帶著點小抱怨，「喜歡穿著舒服的舊衣服，邋裡邋遢蓬頭垢面窩在家裡的女明星，也不是少數好嗎！我也是其中之一！」
她像是想起了什麼讓她深惡痛絕的事情，咬牙切齒地吐槽：「都怪不知道誰帶起來的壞風氣！去個機場而已，又不是時裝周！還得專門搞個『機場時尚』！擺拍！修圖！發通稿！煩死人了！累不累啊！」
她發泄般地踢了一腳路邊無辜的小石子，充分表達了對這種「被迫營業」的深惡痛絕。
林軒看著她這副氣鼓鼓的樣子，忍不住笑了。
他算是深刻體會到女明星光鮮亮麗背後的「偶像包袱」有多沉重了。
「行吧，」他認命地點頭，「那走吧，Sunny社長nim，為了您的光輝形象不被『黑料』玷污，小的陪您去買戰袍！」
他做了個「請」的手勢。
Sunny這才滿意地哼了一聲，雄赳赳氣昂昂地朝著小區外的商場方向走去，仿佛不是去買健身服，而是去置辦出征的鎧甲。
第二天清晨，陽光透過窗簾縫隙，宣告了「受難日」的開始。Sunny難得沒有賴床，帶著一種奔赴戰場的悲壯感爬起來，和林軒一起簡單吃了早飯，高蛋白的雞蛋、全麥麵包和蔬菜沙拉，確保有足夠能量又不會太撐。
驅車前往位於江南區的Star gym23。停好車，林軒撥通了金鐘國的電話。
「喲啵塞喲，鍾國哥，我們到了。」
「哦！到了？這麼快！好好好，我們馬上出來！」金鐘國中氣十足的聲音傳來。
兩人剛走到通往地下一層的電梯口，電梯門「叮」一聲打開，裡面赫然站著兩個熟悉的身影，金鐘國和車太賢！
兩人都是一身標準健身裝扮：寬鬆的運動T恤，舒適的短褲，運動鞋。金鐘國身材健碩，肌肉線條在衣服下若隱若現，氣場強大；車太賢則顯得隨和許多，臉上帶著標誌性的親切笑容。
「安寧哈塞喲！鍾國前輩！太賢前輩！」林軒和Sunny連忙鞠躬問候。
「安寧哈塞喲！」金鐘國笑容滿面地回禮，目光在林軒身上多停留了一瞬，帶著欣賞。
「哎一古，Sunny啊！林軒xi！安寧哈塞喲！」車太賢也熱情地打招呼。
Sunny看著車太賢，有些意外地笑道：「鍾國歐巴，你怎麼還把太賢歐巴也拉來了？」她以為只有金鐘國會等他們。
車太賢搶先一步，笑呵呵地解釋：「哎，Sunny啊，這你可誤會鍾國了！是我自己要來的！」他拍了拍林軒的肩膀，眼神裡帶著點「求知慾」和調侃，「聽鍾國說林軒xi今天要過來開始系統訓練，我當然得趕緊跟著來『取經』啊！Victoria教過我的，這叫……嗯……」他努力回憶著，「程門立雪！對！程門立雪！就是要虛心求教，誠心等待老師！」
林軒：「……」他有點懵，扭頭小聲問Sunny：「Victoria是……？」
「Victoria就是宋茜啊，」Sunny低聲解釋，「F(x)的隊長，Krystal的隊長歐尼，華國人，山東大妞，性格超好的那個。」
林軒恍然，原來是這位在韓發展的華國前輩。他連忙對車太賢說：「太賢前輩，您太客氣了！我真的沒什麼特別的秘訣，就是正常鍛鍊，循序漸進而已。」他實在不敢當「老師」這個稱呼。
車太賢卻不以為意地擺擺手：「哎呀，林軒xi別謙虛！既然沒什麼保密的，那……你不介意我跟著學習學習吧？就觀摩一下，絕對不打擾！」他眨眨眼，一副「我很懂事」的樣子。
林軒還能說什麼，只能點頭：「當然不介意，前輩。健身本來就是要互相交流經驗，一起進步才好。」他這話說得真誠。
「說得好！」一旁的金鐘國聽到林軒的話，眼睛瞬間亮了，仿佛遇到了知音，用力拍了一下林軒的後背（力道控制得很好），「林軒說得太對了！健身就是要有一群志同道合的朋友聚在一起，互相交流經驗，互相督促，一起進步！這才是最健康、最持久的健身方式！一個人悶頭練，很容易懈怠或者走入誤區！」他顯得非常興奮，對林軒的好感度直線飆升。
車太賢也笑著附和：「沒錯沒錯！人多熱鬧！哦對了，」他看了看手錶，「張赫那傢伙早晨有個行程，估計還要一會兒才能到。他說讓我在這兒等他一下。Sunny，林軒xi，你們倆別管我們，先跟著鍾國去換衣服熟悉環境吧！」
金鐘國點點頭，熱情地招呼：「對，來，Sunny，林軒，這邊走，更衣室在這邊。」
金鐘國領著兩人走向更衣室區域。到了女更衣室門口，林軒停下腳步，沒有跟著金鐘國繼續往男更衣室走，而是示意Sunny：「奴納，你先去換吧，我等你。」
Sunny會意地點點頭，比了個「OK」的手勢，推門進了女更衣室。
林軒就安靜地站在女更衣室門外幾步遠的地方，背對著門，目光平視前方，像個忠誠的守衛。他沒有進男更衣室，也沒有坐下，就這麼站著等。
金鐘國看到這一幕，眼神里閃過一絲瞭然，但什麼也沒問，也沒有絲毫不耐煩。他非常自然地走到林軒旁邊，也安靜地站著，雙手插在運動褲口袋裡，目光掃視著健身房的器械區，仿佛在思考待會兒的訓練計劃。他的態度極其自然，沒有半分探究或催促的意思，只是安靜地陪著等。
林軒心中暗暗點頭。這位哥的性子，果然如同傳聞和接觸中感受到的那樣，非常好。耐心，細緻，最重要的是，非常懂得分寸，恪守著人與人之間舒適的尺度。他不會因為好奇而追問林軒為什麼守在女更衣室外（藝人助理的職責、女性藝人的隱私安全），也不會覺得陪等是浪費時間。這種不逾越、不打擾的體貼，讓人感覺很舒服。
不過，林軒當然不能讓人家前輩就這麼幹等著。他主動側身，帶著敬意開口：「鍾國哥，真是非常感謝您！百忙之中還特意抽這麼多時間，親自帶我和Sunny奴納熟悉健身房。」
金鐘國擺擺手，笑容真誠：「哎，說這話就見外了！能幫到你們開始健康的生活方式，我很高興！而且Sunny也是我看著長大的妹妹。」他語氣帶著點長輩的關懷。
「另外，」林軒語氣誠懇地補充，「我是華國人，Sunny奴納以前也從來沒進過健身房進行系統訓練。我們對韓國健身房的很多具體規則和禁忌可能不太了解，怕不小心冒犯到別人。想請教您一下，這裡有什麼需要特別注意的事項嗎？比如器械的使用、公共區域的禮儀之類的？」
一提到健身房規則和禮儀，金鐘國的話匣子瞬間打開了！這個話題簡直戳中了他的「專業領域」和「熱心腸」。
「啊！這個問得好！非常重要！」金鐘國的表情立刻變得認真起來，開始耐心細緻地給林軒科普，語速不快，條理清晰：
「首先，器械的使用時間。不要長時間占用同一台器械，尤其是在高峰期。比如你在做組間休息時，如果有人等待，最好主動詢問對方要不要『交替使用』（work in），或者縮短自己的休息時間。一個人霸占器械刷手機是絕對的大忌！」
「第二，噪音問題。放下重物時要控制，儘量不要『哐當』巨響砸在地上，很危險也影響別人。還有……嗯……不要發出太誇張的呻吟或吼叫聲。」他說到這裡，自己也有點不好意思地笑了笑。
「第三，器械歸位！用過的啞鈴、槓鈴片、壺鈴等等，一定要放回指定的架子或原位！這是對健身房和其他使用者最基本的尊重！絕對不能隨手亂丟！」
「第四，衛生！出汗多的話，使用器械前最好用健身房提供的消毒噴霧和毛巾擦一下接觸面。使用過程中，可以用毛巾墊在凳子上或者握把上，保持清潔。用完後，最好再用消毒噴霧簡單清潔一下自己接觸過的地方。」
「第五，禮貌。如果需要使用別人正在看的鏡子區域，或者需要別人讓一下空間，要客氣地詢問。別人幫你保護或者提供幫助後，要記得說謝謝。」
「還有……」金鐘國滔滔不絕，恨不得把健身房行為規範手冊都背一遍，眼神里充滿了「傳道授業」的熱情。
林軒聽得非常認真，不時點頭，默默地將金鐘國說的每一條都記在心裡。這些細節看似瑣碎，卻體現了一個健身房的整體氛圍和使用者的素質。他深知，在韓國這種注重禮儀和公共秩序的環境裡，遵守這些規則尤為重要，尤其是帶著Sunny這樣的藝人前來，更要注意影響。