青雲武館內院，館主鄧文川的修煉房。
林幕扎馬步站在原地，鄧文川在他的周身不停的遊走，雙手不停的拍打在他身上，絲絲內勁遊走在他的經脈之中。
「沉息入脈，固本養基，蓄氣聚血，綿而不衰......」
鄧文川不停念動生息訣功法，以內勁引導，將生息訣的修煉根基種到他的身體裡。
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生息訣的功法傳承，需要讓另一修煉生息訣的人，將生息內勁種於體內，配合獨特的呼吸法，才可修煉。
修煉生息訣之人，可生綿綿氣血，強筋鍛體，滋潤骨骼，養五臟六腑之生機，蘊生生不息之內勁。
林幕按照鄧文川傳授的呼吸法保持呼吸的節奏，鄧文川的內勁不停深入體內，穿過他的皮肉，進入臟腑之中，體內漸漸生成了一個類似勁氣的種子。
這並非說明他已經擁有內勁，只是在體內打通了生息訣的氣血通道，今後他就可以通過呼吸法和樁功，修煉這生息訣了！
不知過了多久，鄧文川終於停手，他長呼一口氣，如此長時間的輸出內勁，也讓他心生疲憊，此刻再看林幕，只見他雙目緊閉，胸口隨著某種頻率不停的起伏。
半晌，林幕睜開雙眼，臉上帶著喜色，看向鄧文川。
成功了！
沒有修煉功法之前，林幕只是有些好奇。終於開始修煉生息訣之後，他才明白功法的重要性。
以往在站樁的時候，只能感覺到身體的疲累，可修煉了生息訣之後，配合呼吸法，就能感覺到身體的氣血緩緩的流動，微乎其微的在強健著筋骨。
說也奇怪，那絲生息勁氣真是符合了生生不息之道，在他體內沒有一絲消散的跡象，似乎隨著他的呼吸法和樁功，繼續存在著，當真是奇妙無比。
看到他驚喜的表情，鄧文川就知道他已經感受到了，笑著說：
「發現了吧，這就是生息決的強大之處，其他的功法若要修煉，需要輔助各種藥材，甚至有的在淬骨前都沒有辦法修煉，可我青雲武館的生息訣，只需要將生息內勁種於體內。初期就可以修煉，不過，若你以為只是如此可大錯特錯了。」
林幕有些疑惑：「難道還有其他的妙處嗎？」
「當然！」鄧文川略有自豪，「若只是如此，他就當不得極品功法這個稱呼了，你可知何為凝勁階？」
「練腑圓滿之後，臟腑會源源不斷的生出血氣，將血氣合攏，聚氣血凝練生出勁力，是為凝勁。」
這個鄧文川之前對他說過，他記得很清晰。
「沒錯，可體內已有內勁呢？」鄧文川笑著看他。
「難道？」林幕想起一種可能性，驚呼一聲。
鄧文川點頭，緩緩說到，「只需要到達練腑圓滿，你就可以直接進入凝勁階，這股內勁，將會直接為你所用！」
竟然真是如此，林幕驚愕，那確實有些驚人了。
須知武師四階，每一階之間，都存在著很大的差距，若想進入下一階，需要很長的時間，就比如練腑圓滿到達凝勁這一關，短則一年，長則三四年，若是根骨資質不足，甚至終生都會止步於練腑。
可生息訣可以讓人直接從練腑到達凝勁，這有多恐怖，也就是說，哪怕你資質差，可你修煉了生息訣，你未來必定是一個凝勁高手。
怪不得三大家族那麼渴望得到這個功法，這意味著只要擁有了這個功法，在資源足夠，時間足夠的情況下，可以源源不斷的製造出凝勁高手！
初代雲飛館主想必是知道如此，才會定下規矩，功法只傳給下代館主。
將生息訣傳授給林幕之後，鄧文川要求林幕繼續按照呼吸法站樁，熟悉這種感覺。
若是中途出現了什麼問題，也好及時出手協助。
生息內勁入體，修煉生息訣就變得很順利。
等林幕熟悉了呼吸法，鄧文川沒有發現什麼問題，接下來就開始傳授武技。
畢竟三個月的時間說長，其實很短暫，鄧文川他們要做的，不是讓林幕在比武台上勝過陳修遠，而是讓他足以自保。
「上品武技碎雲手，入門容易，若要圓滿十分困難，今日我先把招式要訣教於你，你日後勤加修煉即可，看好了！」
鄧文川一聲低喝，腳步向後邁出一步，一掌向前伸出，另一掌托起放於胸前，他雙臂舞動間，步伐也跟著隨之邁動，林幕看去，只見他雙手錯落間，章法輕柔，卻隨著每一掌的推出，力道層層疊疊，如翻風動雲。
這碎雲手，林幕曾經見教練杜江河使過，不過能夠看出來，杜江河學的不全，此刻鄧文川演示的，才是真正完整版本的碎雲手。
林幕認真的看著，心神凝聚，只是霎那間，他就進入了沉浸式的狀態，整個世界只有鄧文川不停演練的身形，漸漸地，林幕驚奇的發現，鄧文川的面容身形都已消失不見，轉而換之的，竟是他自己。
這道已經化為他樣子的身影，每一個手上動作，邁動的每一步，都隨著鄧文川的舞動變得越來越清晰。
鄧文川速度緩慢的演練了數遍，徐徐收功，看向林幕，問道：「記住了嗎？」
他的聲音把林幕從入神的狀態驚醒，他又回想了一遍，點了點頭。
他已經深刻的把這套武技記在心裡，甚至已經開始在腦海里演練了。
「哦？那你來演示一遍。」
聞言，鄧文川有些驚訝，碎雲手雖說招式並不複雜，可畢竟是上等武技。
主要是每一招的發力不同，需要做到勁入內里，並非是那種剛猛的路子，因此需要搭配腰胯肩肘動作時的力量。
看似一掌揮出，其實腰部的動作，肩膀的角度和借力甩出的弧度，都是有講究的。
隨後他想到，林幕說的記住，想必只是把動作記到了心裡，當然，若是如此，這也讓他很驚訝了，畢竟能做到有模有樣也很好，畢竟萬事開頭難，慢慢修煉就很好了。
林幕點點頭，腦海里回想鄧文川的動作，單腳邁出，雙臂隨之舞動，一掌又一掌，緩慢地施展了出來。
鄧文川盯著林幕，見到他的起手式，微微點頭，臉上露出一抹喜意，林幕的動作雖然生澀，可在第一次接觸的時候就能學成這樣，這說明他的悟性還可以。
並且他發現林幕的動作竟然和他做的差別並不大，雖然只是招式，虛有其表，可能做到完全一致，這也讓他足夠驚嘆了，不愧是上品根骨，真是個修煉的好苗子啊！
一套打完，林幕站在原地。
鄧文川放下內心的震驚點點頭，「還不錯。」
可林幕卻並不這麼想，他皺著眉頭，喃喃著說道：「不對，感覺不是這樣。」
雖然和館主演練的時候動作一樣，可他總覺著少了很多關鍵性的東西
在鄧文川驚訝地目光中，只見林幕又再次演練起來，一遍，兩遍，他沉浸在碎雲手的掌法之中，鄧文川只當他初得武技，欣喜不已，愛不釋手。
修煉房內，一道身影在不停的舞動，他臉龐認真，仿佛周邊的一切都沒法讓他分心。
隨著一遍又一遍的演練，林幕不停的對照著記憶中的館主的動作，漸漸地，他發現，原來碎雲手並非表面上這麼簡單，他終於發現了問題出現在哪裡了，開始一一調整。
於是，在一旁旁觀的鄧文川就覺得不對勁，太不對勁了！