穿越高武世界，林安成了被吃絕戶的貧苦少年，家產被占，每日與剩飯勞作相伴。十八歲那年，林安覺醒了前世記憶，也激活了唯一的依仗——熟練度面板。青柳樁、拂柳拳、青柳勁……只要練，就有進步。從三餐不繼到武館弟子，從氣血初窺到通脈有望，當別人仰仗天賦、家世、機緣時，林安默默翻開面板：今日目標——站樁六個時辰，揮拳三千次。且看一介白身，如何肝出一個通天武道。「我不信天命，我只信手中繭，身上汗，和眼前這行只要努力就必會增長的數字。」——林安。