「我能非常明顯的感覺到，身體內蘊含的陽氣更重了。✊👊 ➅➈ŜĤǗˣ.ς𝓞𝓂 ♟🐳」我委婉的說道。
「有多重？」徐清閒前輩問道。
「……直衝天際。」
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徐清閒前輩聽了我的話之後，點了點頭，哈哈大笑起來「不錯，我現在每天早上也都是一柱擎天。」 ❅
「你居然還能……」我驚訝出聲，不過意識到完整的話出口似乎有點瞧不起人的意思，便連忙止住了。
雖說徐清閒前輩已經一百歲左右，但不代表他就不行啊？
只是……這特麼說出來誰信啊？
「對了解陽，現在開始要儘量禁止房事，我知道你是有家事的人，但是房事是很消耗陽氣的。」徐清閒道，「當然，如果你不想讓自己的修為更進一步的話，就當我沒說吧。」
「這……」我有些犯難了，「前輩，您說的是儘量，並沒有說絕對禁止，那麼大概維持多久一次的頻率會比較好？」
「我特麼哪知道？我已經四十年沒有經歷過這種事情，也正是這四十年的時間，我的陽氣總量才開始突飛猛進，比之前修煉的速度快了三倍不止。」徐清閒道。
「有三倍的差距嗎？這還是蠻大的。」我略顯驚訝道。|!¤*'~``~'*¤!| ６❾𝔰ħ𝓾x.𝕔Ⓞⓜ |!¤*'~``~'*¤!|
「不過我研究出來一種食補的方式，只要規律生活，不那麼頻繁，也可以將失去的一部分陽氣補充回去。」徐清閒前輩道。
聽到他這話，我暗暗鬆了口氣，問道「是嗎？前輩，那也就是說，通過食補，不禁也沒關係咯？」
「所以我才說儘量禁止，打個比方，不禁，修煉速度是一，禁了之後，修煉速度是三，而在不禁的情況下通過食補，修煉速度是二，既禁又補，修煉速度是四，你覺得該不該禁？」徐清閒前輩舉例道。
這例子還真是淺顯易懂，也就是說不禁食補，和禁了食補，修煉速度相差一倍左右嗎？
「那儘量禁止，又食補呢？」我問道。
「那就是二到三之間吧。」徐清閒好似隨便敷衍的回答了我一下。
「咳咳，前輩，接下來我們怎麼訓練。」我心裡已然有數，連忙轉移話題。
「剛才的修煉，是為了增加你身體內的陽氣總量和陽氣質量，接下來到晚上的修煉，是為了擴展你的身體精孔、脈絡、毛細血管等，以增強瞬間陽氣的爆發量。」徐清閒前輩道，「擴展靜脈沒有特別好的修煉方法，主要是通過高強度的肉體鍛鍊來實現。」
我點了點頭，對於自己的體能還是非常有信心的，以前又不是沒有鍛鍊過。🍑 ⋆ 🍭 🎀 𝟨𝟫𝓈𝒽𝓊𝓍.𝒸☯𝓂 🎀 🍭 ⋆ 🍑
只是接下來的一天，我終於見識到了什麼叫做高強度的鍛鍊！
一直到晚上六點鐘，徐清閒前輩說鍛鍊結束了，我才如釋重負。
從七點鐘，到晚上六點，除去中午一個小時的吃飯時間，我幾乎沒有休息過，不間斷的進行著鍛鍊，哪怕身體不行了，都被逼著不停的訓練，一刻都不准休息，即使暈過去，也被一盆冷水澆醒。
徐清閒前輩，這個外表和善的老頭，這一天就仿佛化身為了惡魔一般。
我感覺全身肌肉酸痛，沒有一絲力氣，骨架好像已經散了，吃飯的時候，連筷子都握不穩。
「你居然堅持下來了，很好。」徐清閒前輩讚賞道，「如果換做別人，恐怕半天都夠嗆。」
「前輩，第一天就要這麼高強度嗎？」我有些忌憚的問道，是真有點怕了。
我現在全身上下，幾乎沒有一處是不痛的，除了毛髮和指甲等沒有痛覺神經的地方。
「先苦才能後甜，一個人的肉體潛能是有限的，早一天達到最高臨界值，那麼就早一天不那麼辛苦了，屆時可以把更多的時間放在修心上面。」徐清閒前輩道。
我之前以為我的肉體強度已經差不多了，所以忽視了肉體的鍛鍊，轉而用更多的時間進行冥想和修心，如今在徐清閒前輩的訓練之下，我才發現我的身體強度還遠遠不夠。
吃完飯，徐清閒前輩寫下了一張食譜，然後交給了做飯的阿姨，讓她接下來一個月，按照食譜上面的菜系進行烹飪。
我看了一眼上面的菜單，有雞蛋，胡蘿蔔，人參，鹿茸，牛肉，羊肉，韭菜，生蚝，枸杞等等……
這應該就是徐清閒前輩所說的食補吧。
我給阿姨匯款了十萬塊錢讓她先用著，當然每一筆消費都必須記錄在冊，方便到時候做帳。
「吃飽了嗎？去消消食，然後休息一下，九點鐘泡一個小時的熱水澡，好讓身上的毛孔能夠徹底張開，二十二點鐘準時到天台吸收靈氣。」徐清閒前輩說道。
「好的。」我點了點頭，拖著疲憊的身軀，在外面逛了半個小時，然後回到臥室沖了個澡，穿上浴袍，設定好鬧鐘，躺在床上很快便睡了過去。
隨著鬧鐘響起，時間很快來到了晚上九點，我按照徐清閒前輩說的泡了一個小時的熱水澡，然後於十點鐘來到了天台。
徐清閒前輩已經等在了那裡，並且拿來兩張草蓆鋪在地面上。
「躺上去吧。」徐清閒前輩說道。
「好的，前輩，這是……」我答應一聲，繼而問道。
「靈氣是往下灑落的，所以躺在上面呈大字型張開身體，能夠接觸到更多的靈氣。」徐清閒前輩說道。
「原來如此。」我點了點頭，躺在了草蓆上，然後按照昨天的方法開始吸收月之靈氣……
接下來的一個月，便是一直循環往復，按照這種方式修煉著。
隨著時間的推移，我的身體漸漸適應了高強度的鍛鍊，到二十多天之後，雖然還是很累，但已經沒有那種要昏厥過去的痛苦感受了。
全身的肌肉線條都被鍛鍊的更加完美，穿著衣服看不出來，脫掉衣服之後，那一塊塊肌肉和肌肉上的線條，就好似被精雕細琢出來的一般金剛石一般菱角分明，堅硬無比。
與此同時，我體內的陽氣已經比原本暴漲了一倍有餘，簡直可以說是肉眼可見的變化，靜脈精孔也是擴張了將近一倍。
而且我能夠憑藉自己的意志讓精孔進行收縮和擴張，短時間內可以爆發出更多的陽氣，最直觀的感覺，便是在對付陰物時，施展雷訣後威力得到數倍的提升。
單單只是用了一個月，我感覺我的修為提升好似就已經超過了過去一年！