翌日
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天蒙蒙亮。
昨晚沒有睡好的李莞出來解手。
抬起頭，聽到腳步聲，正看見趙以墨穿著了一件運動外套從房間走了出來。
「趙以墨xi，你這是去晨練嘛？」
「早上好，是的，我一般一周要保證至少四天以上的活動量的。」
李莞張大嘴巴，心中再次大叫一聲:「臥槽！」
這他麼絕對是牲口啊，不，是人形高達。
昨晚那麼強烈的運動量，早上還有精神去鍛鍊。
太生猛了啊！
這腰，這腎，這體能……就實名羨慕！
李莞不由心生佩服。
他看了看自己的體格，又考慮到未來的幸福生活，決定去跟趙以墨取取經。
「能等我一下嘛，我跟你一起練。」
「當然可以。」
…
地方不是很熟，兩人就沿著別院周圍的路跑。
繞著韓屋村的道路跑完第一圈，大約2公里，李莞表示還是很輕鬆的。
微微喘。
跑完第二圈，臥槽，肚子好餓，開始咕咕叫……
跑完第三圈，頭已經暈了……
「哎一古，不行了，我跑不動了！」
李莞扶著一根電線桿，大口喘著粗氣。
只見他滿臉通紅，汗水浸濕了頭髮，額頭全都是豆大的汗珠
衣服從脖頸處一直濕到胸口的位置，後背可以清晰的見到一條水紋。
反觀趙以墨，面色如常，稍稍喘息，出汗量也沒有李莞那麼大。
一對比，差距明顯。
趙以墨點點頭:「嗯，那就回去吧！」
回到別院裡玩，下意識的就想回房間去沖一個澡。
扭頭卻發現趙以墨並沒有回去的意思，而是來到別院中央的空地做著拉伸動作。
李莞小聲問道:「你還要練嘛？」
趙以墨奇怪的看著他:「剛剛那只是熱身呀！」
熱身！
神特麼的熱身。
老子快要喘死了好嘛！
李莞內心仿佛被一道閃電擊中，面色焦黑。
太特麼打擊人了啊。
他訕笑一聲:「你體力真好。」
趙以墨玩味的看著他:「只要堅持鍛鍊，你也可以的！」
這麼一說，李莞反倒不好意思直接去沖澡了。
「現在要做什麼！」
「站馬步！嗯，可以理解為一種深蹲。」
趙以墨脫掉外套，示範起來。
「蹲的時候注意勁力要先到壓腳掌上」
「起的時候腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上」
「你可以感受一下，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹……」
「李莞xi.？」
趙以墨發現對方注意力有點不集中。
可實際上，李莞正艷羨的看著趙以墨的好身材。
高大、健碩。
均勻而不噁心的肌肉
平直的劍眉和深邃的雙眼。
最讓人羨慕嫉妒恨的是他的肌膚。
無論胳膊上還是臉上的皮膚看起來都很光滑，雖然不是很白皙，卻沒有任何瑕疵，好像玉石一樣。
難怪自家二姐如此著迷.
人比人氣死人啊!
「李莞xi」
趙以墨再次喚了一聲，令對方回過神來。
「不好意思，剛走神了，麻煩您再示範一下呢！」
「Okay.」
畢竟是女友的弟弟，而且年紀也比自己打，那就姑且遷就一下吧。
.
「屁股再翹高一點，腳步半蹲，雙手平升出去……李莞xi，這才剛站兩分鐘，你腿不要顫抖。」
李莞此刻根本說不出話，只覺臉色發苦。
膝蓋處早開始發酸，兩腿抑制不住的打起哆嗦，腰也酸，隨後全身燥熱，額頭上布滿豆大的汗珠。
又過了十幾秒，李莞知道自己堅持不下去了，於是站了起來，揉了揉發酸的膝蓋，苦著臉道：
「姐夫，你不是要整我吧，只是這樣站的話，我覺得我已經學會了。」
姐夫？
好傢夥，這麼從心的嘛？
話說出口，李莞根本沒有發現自己的稱呼已經變了。
趙以墨微微挑眉，搖了搖頭：「你這樣一動不動的站，只會站得腰肌勞損！」
「馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來，你應該騎過馬吧？」
」縱馬奔騰，身體會隨著馬一起一伏，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來……」
「竟然還有這個道理？果然很有學問呢！」
李莞從來沒有想到，就一個簡單的姿勢，卻蘊含了那麼多的東西在裡面。
「你仔細觀察我是怎麼蹲的。」
趙以墨說著，擺出一個馬步。
只見到他身體輕微的一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。
一邊示範，一邊教導。
「心態一定要放鬆，肌肉不要崩地太緊，五指都要鬆開.」
「這樣膝蓋放鬆，大腿放鬆，腰部下蹲，腹部鼓漲……像這樣上下來回起伏，然後要不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷……」
「馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。」
聽到關鍵字眼，李莞立刻兩眼放光。
「壯腎腰！」
「壯腎腰！」
「壯腎腰！」
李莞立刻爆發出十二分的熱情，一絲不苟的遵循著趙以墨的指導。
這姐夫，我認定了！
於是乎，當金泰熙從屋子裡走出，就看到自己的弟弟「姐夫長姐夫短」的叫喚著自己的男友。
看他真心實意的模樣，金泰熙一臉問號。
啥情況。
兩個人的關係什麼時候這麼要好了。
她對自己的弟弟再了解不過，雖然平時待人友善，但其實內心頗為清高。
趙以墨肯定做了什麼徹底折服了對方，否則李莞不可能這麼心甘情願的喊姐夫。
「嘿嘿——」
「就很棒！」
男友獲得家人的認可
金泰熙很開心，跟趙以墨對視一眼，豎了個大拇指。
「亨洙啊（李莞本名），加油啊，好好跟你姐夫學習喔」
李莞撇撇嘴，死女人，等我馬步大成，就是抵抗暴力的時刻，我一定要一雪前恥。
.
聽到院子裡的動靜，很快李寶美也跟著走出了房間。
彼此打了個招呼
兩位美女素顏朝天，坐在台階上，看著各自的男人揮灑著汗水.
清晨的陽光下，一切安好！