這是要合練玉女心經。
令狐衝要和他心愛的女人儀琳一起合練玉女心經。
沒有想到，這一對過命的情侶二人男女雙修的效果出奇的好，真氣在二人的體內執行的速度被提高了一倍不止。
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兩股真氣一陰一陽，陽進陰退，陰進陽退，陰陽互補，凡遇阻力都是一衝而過。
一周大周天執行完畢，才用了不到一刻鐘的時間。
令狐沖和儀琳浮出了水面換了換氣。
「啊，好熱。」
二人同時感覺渾身上下是燥熱難忍，好在有冷的潭水降溫，降低了二人原始的情慾。
想到了那羞喜之事，儀琳羞答答地低下了頭，因為她感覺到了一雙眼睛在噴著慾火看著她
令狐沖的雙眼的確正噴射著慾火，但好在他也是一位有著超強克制力的男人。
「哇，這練功的效果，嘖嘖！」
產生情慾，這個好理解，令狐沖則驚嘆於他和儀琳男女雙修玉女心經的神奇效果。
對儀琳來說，她可不是驚嘆，而是直接震驚到了不敢相信的地步。
不敢相信的儀琳不禁暗哇道：「哇，這可是我一個人十年都修煉不來的呀，難怪玫瑰妹妹會說，總有一天，沖哥他會幫助我呢。」
殊不知？
玉女心經本來就是要求心有靈犀的一對情侶，來同時練習的一種頂級內功。
當年，小龍女和楊過練此功時，二人全身熱氣蒸騰，須揀空曠無人之處，全身衣服敞開而修習，使得熱氣立時發散，無片刻阻滯，否則，轉而鬱積體內，小則重病，大則喪身。
對儀琳來說，若是她沒有心愛的男人令狐衝來相助，不要說成功了，是非得走火入魔不可的。
玉女心經的單數行功是「陰進」，雙數為「陽退」。
「陽退」功夫，隨時可以休止；「陰進」卻須一氣呵成，中途不能微有頓挫。
只有情侶二人你助我來，我助你，合二人之力方能共渡險關。
後來，雖說紫玫瑰師父的師父，這個世外高人對玉女心經這門神功進行了改進，改成了一人也能修煉成功，但各方面的條件都要求的極其苛刻了。
可以說，被改進過的玉女心經一個人修煉更加難以成功，除非是令狐沖這樣的百年不遇的奇才；但儀琳顯然不是。
此時的令狐沖很快就參悟出來了其中的原理來。
「啊，儀琳，下一步練功，你我二人要做到心如空明瞭，否則，今晚只能修煉到此了。」令狐沖提醒道。
心如空明，儀琳不難做到。
放棄情慾，對儀琳這麼有定力的女子來說只是眨眼之間的事；而儀琳本就是一位心淨如蓮的女人，畢竟她在恆山修行了多年。
「求菩薩保佑我儀琳，因為我中原武林來了一對魔頭，哼，那一對魔頭是沖著我心愛的夫君而來的。」
心中祈禱了一下之後，儀琳對著令狐沖使勁點了點頭。
「呼，呼，呼！」
二人同時呼了三口氣之後，再一次潛到了潭底。
修煉繼續。
第二次運功的速度又快又好，中間的過程不再細述。
就這樣，小情侶二人順利逆行了十周大周天之後，儀琳恢復了四處左右的功力，而令狐沖也恢復到了七成的功力來。
令狐沖明白，對玉女心經這麼高深的內功，可不是一天兩天就能練成的，一味地追求速度，反而會因為一次吃的過多而消化不了。
於是，令狐衝決定，今天到此為止，他捉了兩條雪魚後游上岸，二人手拉手回到了雅萱。
用過晚膳，洗漱完畢，令狐沖又不由自主地再一次走進了儀琳的房間並坐在了床頭。
儀琳還是羞答答地坐在了床頭的另外一角，她再一次感覺到了一雙噴射著慾火的冰眸子。
「怦怦怦怦！」
令狐沖可以清晰地聽得，儀琳心臟「怦怦」直跳的聲音。
「怦怦怦怦！」
但在儀琳聽去，令狐衝心髒跳動的更加厲害。