呼哧，呼哧！一群人筋疲力竭的躺在地上大口大口的喘著粗氣，但目光卻是明亮至極。69รђยא.ς๏๓
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「李師兄，聽說你昨天剛剛突破開脈六重啊！」
「哈哈哈哈，一般般了，你不是又破了兩條脈，離六重也不遠了！」
「張銘師兄已經突破開脈七重，能夠申請核心弟子的待遇了啊！」
一群人面色興奮的一路紛紛，至於周圍的譏笑之聲，他們早就無動於衷，開玩笑，只要修為能進步，誰管你們說什麼。
「所有人，立正！」
李小白低吼一聲，瞬間上百號修士齊齊站成一排，一個個挺胸拔背，精氣神十足。
「是不是又要發放丹藥了？」
「今天不吃藥，教你們一套新動作！」
李小白眯眼笑道。
「新動作？」
鹿羽一群人面帶好奇之色。
「大家看好啊，跟我的動作走！」
李小白活動了一下子身子，緩緩揚起了胳膊：「第一套全國中小學生廣播體操，時代在倒轉，現在開始，一二三四五六七八……」
「這……這是什麼功法？」
「搞笑的吧，蹦蹦跳跳像個猴子一樣！」
「還有那個動作，也太羞恥了吧！」
看到李小白的廣播體操瞬間周圍人譁然一片，有幾個圍觀的弟子甚至模仿著他的工作扭了兩下，發現完全不能引動自身靈氣，旋即一臉鄙夷的搖了搖頭。
「管他什麼功法，既然是小白哥教的一定是好的，大家跟我一起練！」
趙文強瓮聲瓮氣的低吼一聲，張開胳膊跟著李小白扭了起來。
張玄幾人對視一眼，旋即有模有樣的學了起來。
「大家都學會了嗎？」
帶著眾人練了幾遍，李小白沉聲說道：「以後跑步結束之後，先做兩邊廣播體操，張虎，你帶大家複習幾遍！」
「是！」張虎點點頭，走上前去：「大家跟著我，一二三四……」
「小白哥，你們這是在幹什麼？」
劍九一臉好奇。
「咦，劍九啊，今天怎麼有空來散峰啊！」
李小白笑著拍了拍劍九的肩膀。
「小白哥，我來是有事情告訴你！」
劍九眉頭輕挑，面色微微有些凝重。
……
「陸風和金辰那兩個混蛋又想搞事情？」
李小白眉頭輕挑。
「現在河道之上人太多，不方便動作，如果我猜的沒錯，陸風恐怕今晚就會忍不住動手！」
劍九沉吟一聲。
李小白皺著眉頭思索片刻，笑著拍了拍劍九的肩膀：「我知道了，劍九，這次謝謝你了！」
「沒關係，我們是兄弟！」
劍九咧嘴一笑：「對了，小白哥，不知道我能不能加入特訓？」
「當然可以，不過我得事先聲明特訓可是很累的！」
李小白笑了笑。
「修行之路，本來就是逆流而上！」
劍九目光灼灼的看著那百十號修士：「不過小白哥，這套……功夫似乎完全不能引動靈氣，到底有什麼作用啊！」
「呵呵，你可別小看了廣播體操，這可是保障億萬學生身心健康的神技啊！」
「啥？」聽到李小白的話，劍九一臉懵逼。
「你去試一試就知道了！」
→
李小白神秘一笑。
劍九點點頭，跟在眾人身後學了起來。
「擴胸運動，一二三四五六七……」
兩邊廣播體操做了下來，劍九終於發現了異樣。
這套動作雖然看起來簡單，但似乎可以放鬆全身筋骨，一套動作下來，只感覺周身氣血舒暢，神清氣爽。
「這套動作真是太神奇了，我感覺筋骨的疲憊和酸麻之感消失一空。」
「不光如此，之前吞服丹藥的殘餘藥力，似乎因為這套動作全都被消化掉了！」
「厲害，不愧是小白哥啊！」
張玄一群人雙眼放光。
李小白教他們廣播體操自然不是再開玩笑，這套動作可是前世不知道多少專家教授總結出來的精華，在舒緩筋骨方面有奇效，尤其是這群人在經歷了高強度的鍛鍊之後，再演練體操對鬆動筋脈效果更佳，當然這也是勞逸結合的方法。
「小白哥，接著幹什麼？」
趙文強一群人目光火熱的看著李小白。
「接下來……全體休息！」
李小白眯著眼睛嘴角擠出一抹笑意：「今晚，準備實戰演練！」
……
「小六收工了啊！」
「張師兄，明天見啊！」
「明天見！」
日落西山，不是修士收好恭敬，整理好垃圾，結束了辛勞而又充實的一天，隨著時間推移，下工的人越來越多，那喧囂的河道開始變得沉寂。
小樹林之中，一雙陰森的瞳子冷漠的注視著河道兩側的動靜，看到所有人離去，陸風拉了拉斗篷，從黑暗之中鑽了出來。
「終於走了，一群無可救藥的垃圾！」
陸風罵了兩句，臉皮鐵青一片。
他下午之時就來到這裡尋找機會，來到污水河的瞬間，他震驚了。
清澈的河水翻著浪花，在陽光照耀下十分漂亮，寬闊的河流暢通無阻，哪裡還有之前半分樣子。當然更讓他無語的是這些修士，身為堂堂主峰弟子，有的甚至是核心弟子，竟然揮汗如雨的撈垃圾，這也就算了，竟然還主動加班到深夜，簡直毫無底線啊，他趴在小樹林裡等的腿都麻了。
「哼，李小白，即便你費盡心思治又能如何，老夫要讓你之前所有的努力全都付之東流！」
陸風冷笑一聲，一臉陰森的摸出了那黑色的瓷瓶。
「等你明天看到這污水河再次變得惡臭一片，相比表情應該會很精彩吧，哈哈哈哈！」
陸風仰頭長笑一聲，攥著瓶子緩緩朝著河岸走去。
看著那清澈的河水，他臉上的譏諷更是濃郁。
「嗯？」就在此時，陸風突然身子一滯，停住了腳步。
感受到腳下撥動的靈力，他瞳子一縮。
「這是……爆破符？」
陸風一句話說完，砰的一聲，火焰飛濺。
啊，他慘叫之聲瞬間被炸飛了出去。
咳咳……草叢顫動，陸風灰頭土臉的爬了出來。
「該死的，這種地方怎麼會有爆破符？」
嚶，法劍輕鳴，破風而來。
「不好，有埋伏！」
陸風臉色狂變，慌忙閃躲。
他翻身躲開的瞬間，數十道飛劍爆射而來，直接將他剛才所站的位置炸成了譏諷。
轟隆，陸風還未站穩身子，陡然地面猛烈的顫動起來。
幾顆巨大的藤蔓沖天而起，猶如一隻只大手將他纏繞起來。