雖然失望於第二十鍛的獎勵，但能夠突破到第二十鍛已經是一件值得高興的事情。
「接下來向著第三十鍛進軍。」
黎明心裡想著的時候，開始訓練起來，這一次還是各三組不動金剛式和怒火明王式的動作。
只是當他把六組動作都做完之後，打開進度條查看時，發現只有18%的進度，不動金剛式8%，怒火明王式10%。
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「雖然有所預料，但是從56%削減到20%，整整削減了36%的進度。」
突破之後的進度再一次得到削減，而且直接是腰斬了一半，黎明看到這裡並沒有氣餒，而是打開百鍊千鍛訣進度條右下角的三角箭號。
I：完成10000個伏地挺身可增加10%修煉進度。
II：每日有效出拳10000次可增加10%的修煉進度。
III：分別完成三種不同動作，各三組訓練，具體修煉進度獎勵視匹度決定。
IV：每一個小時馬步可增加2%的修煉進度。
提示框裡的內容有了大幅的變化，黎明估算一下10000個伏地挺身大概要兩個小時完成。
而每天的有效出拳10000次，需要黎明進行正規出拳，不僅動作要標準，出拳也要有力量，這並不是難題，但是會消耗黎明大量的時間，估計要兩個多小時才能夠完成10000次有效出拳。
第三種增加修煉進度的方法就是增加了一組動作，這樣一來黎明總共要做九組動作。
一想到這裡，黎明就一陣頭皮發麻，丫的，六組之後都要緩好長時間了，這要是九組動作，那不得歇菜？
至於第四種方法在黎明看來聊勝於無，只能說是閒暇之餘可以扎馬步增加修煉進度。
看完之後黎明就一陣頭大，不管是哪一種都需要黎明投入大量的時間和精力。
若是現在是和平時期，黎明還可以慢慢修煉，但現在是妖魔鬼怪就在身邊的危險時刻，黎明需要儘可能的提高自己的實力。
所以，在思量之後黎明決定先嘗試第三種修煉方法，因為第三種修煉方法可以搭配的好的話，可以增加大幅的修煉進度。
等九組動作完成之後如果還有餘力的話，他就再進行其他動作的訓練，想到這裡黎明開始選擇第三種動作修煉。
「烈馬奔騰式？」
黎明回憶著健身手冊中記載著的一個個秘傳樁法，確定了一個選擇，烈馬奔騰式需要他做出一個弓步，同時雙手平推，整個人處於奔騰烈馬的感覺。
這個動作極其考驗身體協調性，而且身體時刻處於緊繃的狀態，僅僅是三十五分鐘的一組動作之後，黎明整個人汗如雨下。
他在補充了能量棒之後繼續訓練，第二組的烈馬奔騰式在黎明咬牙堅持下也完成了，只是當完成第二組動作後，黎明整個人直接倒在地上，緩了將近十五分鐘之後才起身。
「九組動作？簡直是要老命。」黎明嘆了口氣，他能夠感覺到身體發出的強烈抗議聲，但他沒有選擇妥協，而是直接開始第三組的動作。
第三組烈馬奔騰式黎明全程都在哆嗦著，似乎隨時都可能倒下，最後以大毅力完成之後，黎明差點昏睡過去，在地上躺屍將近半個小時 之後黎明才有力氣動了動手指頭。
「九組動作？讓我看看進度達到多少了。」
黎明起身後就打開了進度條，看著百鍊千鍛訣第二十鍛23%的進度，黎明臉上露出懷疑人生的神色來。
辛辛苦苦三組烈馬奔騰式就增加了5%的修煉進度，這樣下來，九組動作完之後黎明只能獲得23%的進度。
「太慢了，這樣的話要四天才能夠完成一鍛，這個月結束估計也就提升七八鍛，還達不到第三十鍛。」
對自己修煉進度感到十分不滿的黎明開始反思起來，為什麼不動金剛式和怒火明王式能增加8%和10%的進度，而烈馬奔騰式卻只能夠增加5%的進度。
反思過後黎明想到了一個原因，不動金剛式和怒火明王式都是這個時代少林寺的樁法，而烈馬奔騰式則是形意十二真形樁法中的一個，兩個歸屬於不同修煉體系，或許正是因為不同的修煉體系，導致修煉進度得不到大幅提升。
「看來需要換一種少林寺的修煉樁法在嘗試一下。」為了驗證他的猜測，黎明打算明天訓練時再嘗試。
黎明休息了整整一個小時之後，他才恢復了力氣，而此刻全身沒有一處不酸疼的，九組動作對他的身體負擔實在是太大了。
在恢復了力氣之後，他直接出門前往家裡，等到家的時候，一家人已經圍在桌邊吃飯，黎小洛和黎洋吃的是黎明拿回給家裡的能量棒，而黎大山夫婦吃的是能量塊。
看到這一幕的黎明心中滿是感慨，父母總是把最好的都留給自己的孩子，這是東方式父母無私的奉獻。
「黎明，你怎麼過來了。」
黎大山第一個發現自家大兒子回來，隨後小丫頭發現自己的大哥到來後又蹦跳著掛在黎明的脖子上，黎明寵溺的摸了摸小丫頭的腦袋。
「這一次來是打算請小丫頭幫忙的。」
黎明的話讓一家人露出一絲新奇之色，小丫頭更是一臉的疑惑不解，自己不就是一個學生嘛！明哥找學生幫什麼忙。
「是這樣的，你們班不是有第一期前往飛天實驗室學習的學生回來了嘛！我想和小洛一起去拜訪一下人家，順便問一下除了學習成績考核外，還有什麼其他方法可以讓小洛進入飛天實驗室實踐學習的。」
黎明的藉口並沒有讓家人懷疑什麼，而黎小洛在聽到黎明的話後又蹦跳起來，因為她可以和明哥一起去找她的好朋友玩了。
「明哥，明哥，廖明明最近很奇怪，都不搭理人家，之前我們可是最好的朋友，但她現在就像是木頭人，很多時候問她她都不搭理人。」在前往正式職工生活區的時候，小丫頭就像是一隻嘰嘰喳喳的小鳥，興奮的說著話，她是很少有機會外出去看她的同學。
「木頭人嗎？」黎明眼眸中閃過一絲光芒，腦子都被吃掉的，到底是死人還是木頭人？