武技閣，方一諾到來的時候，發現這次二長老也在。
「師傅。」放一諾問候一聲。
他抬頭看二長老，他依舊是老態龍鐘的模樣，身上的服飾也沒有變化。
二長老的境界已經能夠不染纖塵，所以也不會經常換衣。
二長老看了方一諾一眼，便已經將他的修為境界了如指掌。他問道：「你這次來，是想研習新的武技？」
「是的。」方一諾說道，「我可以進裡面觀摹嗎？」
按照規矩，弟子們一般是不能隨意進出武技閣的，方一諾就怕二長老不讓。
「可以。」二長老說的很隨意。
他繼續問道：「你準備創造怎麼樣的武技？」
「大概是一門土屬性的攻擊武技，我覺得我的力量有所不足。」
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二長老搖搖頭，說道：「你的感覺是對的，但是選擇錯了。」
「一般三星元將，單憑自身的力量就能達到三十萬斤，更有天資卓越或者天生神力者，能達到五十萬斤多
！」
「你現在還差了很大一截，是身體素質不行。」
方一諾咂舌，他以為自己現在的修為在同階弟子中已經不錯了，誰知道二長老開口就是三十五十萬斤，要是使用武技，還不得六十萬斤的力量？
那五星境界的萬自強，用上武技也才五十多萬斤的力道。
二長老似乎猜到了他的心思，說道：「你的眼界不要局限在一宗之內，千刃谷在南荒也不過是一隅之地。」
「這個世界上，還有那麼多天才、奇才、鬼才甚至天命之子，曾經大能的後裔等等。這對他們來說，又能算什麼？」
方一諾一想，的確自己沒什麼好驕傲的。那景紅陽，在景國的時候沒覺得他有什麼作為，結果現在修為還超過他了。
更別提小郡主邵小初了，年紀比他小很多，而且修行也是玩玩打打，不太認真，可這樣她也是五星元將。
要是那些既有天賦，又有資源，還特別勤奮的人，估計實力會更可怕。
二長老又指點道：「武技在精而不在多，同樣的武技。本身的力量、神識
屬性能量或者領悟的層次都會造成威力大小的不同。」
「你現在需要的是增強本身的力量，修行鍛體之法，才是最好的選擇。」
「弟子受教了。」方一諾虛心說道。
「嗯，去吧。」
董執事給方一諾打開武技閣外層的門，方一諾進去挑選武技。
他第一要素是土屬性，第二是關於鍛體，不過這兒同時滿足兩種要求的武技也少，差不多的他也用，當成融合的配料就行。
《岩體》，六星將階武技，可運用土屬性能量強化身體，修成之後能讓身體如罡岩般堅硬！
《搬山印》，七星將階武技，可增強身體力氣，力可搬山。
……
這些完整的武技比殘缺版的更好用，也容易理解。方一諾一共抄摹了五本，帶回去融合。
他自己的修行洞府里，方一諾把材料擺在一起，以《九式：第三式（四分之一）》和《岩體》為核心材料，其餘武技為輔助材料，進行融合。
「融合中……」
融合之手的力量一點點灌輸，方一諾如今的元力比之前多了一倍多，可融合起來還是顯得不夠用。
「要想融合或者分解更強的事物，還得更強啊！」
「進度百分之九十九，融合成功！」
「獲得九星將階武技《九式：第三式——罡岩體》。」
「第三式出來了！」方一諾迫不及待的拿起武技書觀看第三式里的內容
。
這武技之中記載的是一種鍛體的方法，通過內部土屬性能量的淬鍊，和外部壓力的磨練，提升身體的堅韌度。
反覆淬鍊之後，本體的力量能大大提升，修成之後，二長老說的三五十萬斤力量將不再是問題。
而且這種武技比其他攻擊武技更好用，相當於永久屬性，每時每刻都在施展。
之前放一諾二十萬斤力，施展破碎劍之後能爆發出四十萬，若是本身就是五十萬斤力呢？
得虧萬自強運氣好，要是等方一諾把《罡岩體》修成之後，一巴掌能拍死他！
「《罡岩體》修行得由外而內，先煉皮，後煉骨練筋，再煉血氣。」方一諾決定先按照其中的辦法鍛鍊身體。
煉外皮最通用的方式就是扛打擊，方一諾暫時也找不到什麼陪練，只好去獸峰下找了處瀑布，用最常見的水流衝擊力鍛鍊皮肉。
瀑布從高空落下，距離越高威勢越大。獸峰瀑布高度不低，落下時濺起無數浪花，普通元士的武者在下方可能扛的住幾分鐘。
但時間一久，定然會骨折，甚至昏迷。
這種鍛鍊，不是一天兩天能完成的，方一諾估計自己就是再快，也得幾個月。
方一諾脫了衣服，只穿一條小短褲在瀑布下面打坐。流水如岩石般砸落，他的皮膚和腦袋都隱隱生疼，不一會就變得通紅。
方一諾趕緊修行《罡岩體》，土屬性能量和元力一起滋潤自己，把每一絲血肉都沁透，滿滿增強。
鍛體修行，對身體的消耗非常大。不停的要消耗體內能量的同時，還需要補充體外能量，來修復被損傷的身體。
方一諾僅僅這樣修行了一天，就把自己剩下的一些丹藥全部用盡，可身體暫時沒看到什麼進步。
「還是窮啊！」方一諾苦惱不已，修行資源果然時比修行天賦更重要的東西。
他正思考的時候，獸峰的禁制一陣波動，有人進來了。
這裡是很少有人來的，這次來的也是熟人。
邵小初拿著令牌，來到了獸峰。
她一進來，就搖著角馬鈴，準備上山去。
方一諾連忙喊道：「我在這，不用上去找我了！」他藏身在瀑布里，水花遮擋了身影，邵小初剛進來沒看到。
「嗯？」邵小初聽到他的喊聲，轉過頭去，直到看到方一諾的身影，好奇道：「方一諾，你在那裡洗澡嗎？」
她一邊說著，還一邊跑近去看。
「我這是修行！」方一諾無語道，「要是我真在洗澡，你難道不應該先迴避嗎？」
「切。」邵小初嘟著小嘴鄙視道，「總不是那幾兩肉，本郡主看到你是你的榮幸！」不言小佛說感謝「孤獨的賭徒啊」的打賞，加更年後補。