季前訓練營已經開展一周。
周瑞他們終於有正兒八經的全教練組帶訓。
每天天沒亮就得趕往球館，然後早上6點準時開練，先動態熱身15分鐘，再按位置分組練1小時個人技術，最後45分鐘體能訓練。
下午上完課後歸隊，4點開始練到6點，依次是15分鐘動態熱身，30分鐘投籃，45分鐘戰術演練，最後半小時全場對抗賽。
別看訓練時間只有2個小時，但是訓練項目繁多密集，實際上強度賊大。
體力弱點的球員，比如傑里米·巴爾，弗朗西斯等人，開頭2天直接練到吐，其他也沒好到哪裡去。也就周瑞、尼克楊、威利斯這仨牲口狀若無事。
隊內對抗賽只有半小時，教練還經常暫停講解復盤，一場比賽下來，周瑞獲得的積分也就五六十點，勉強覆蓋每天隨身空間單練的開銷。積分餘額還是五千多點。
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和岡薩加的熱身賽倒是發了筆小財，足足收穫400點積分。
窮得叮噹響的周瑞自9月24號以後，再沒召喚過陪練，訓練效果直接砍半，右手二段式中距離跳投的命中率提升緩慢。
被逼無奈，他只得每天下午投籃訓練和加練時找尼克楊互當防守陪練。
「Ray，尼克彈速太慢，對你的干擾太小，不如換我來。」威利斯昨天見識過周瑞軍訓全美前十強隊後，徹底放下心底成見，主動向周瑞靠攏。
誰不想進步呢？
威利斯昨晚可是聽到幾個電台輪番播報Ray的炸裂表現，尤其法納姆的頻道更離譜，直接宣稱『死亡射線（Death Ray）降臨洛杉磯』，今天各大報刊紛紛跟進報導。
《洛杉磯每日新聞》有半個版面留給Ray，就是排球大帽莫里森的那個瞬間。
硬帥！
尼克楊反嗆道：「彈速快有屁用？一個眼神就應激的毛躁小伙！」
「尼克，你在一旁幫我看看問題出在哪。我總覺得出手彆扭，發力不夠流暢。」周瑞按住炸毛的楊少俠。
尼克楊就坡下驢，叉腰站在一旁，瞪著雙眼捕捉周瑞的動作細節。
很快，周瑞發現今天的威利斯有點不一樣，仿佛打通任督二脈。以往他只要聳肩抬頭眼望籃筐瞟，威利斯反應劇烈。
『以後拋媚眼對我無效，我只看腰！』沒人聽得到威利斯此刻的心聲。
不再輕易吃晃的威利斯，防守威懾力直線上升，因為這傢伙彈速和爆發力太過恐怖。
周瑞幾次急停跳投都是毫釐之差越過這傢伙的指尖。
約莫打了十幾個球，尼克楊突然吼出聲：「停！我可能找到了。」
周瑞聞言，收球，一臉期待地望向尼克楊，希望他真的能診斷一二。
原身投籃模仿的對象是喬丹，因為手臂太長，正面起球容易被刀，本就是玩票性質的原身沒有深入研究，直接放棄持球投籃技術包，但他慢條斯理罰籃還是很準的。
有鑑於此，周瑞向身高臂展接近的杜蘭特看齊，從身體左側下方起球，在頭頂上方高出手點投籃，上身略微後仰。
麥迪的白馬銀槍，再見了。話說回來，那貨的干拔純靠彈跳和腰腹核心力量，出手弧線本就過於平，身體素質下滑後更是不堪，遠不如民工杜的投籃那麼穩定可靠，人大傷後還能是死神。周瑞當時是這樣安慰自己的。
沒辦法，動作帥又不額外加分。
通過周誠立隔三岔五記錄的投籃視頻逐幀分析，周瑞發現自己右手肘容易外撇，未能保證每次出手都正對籃筐。
但，有時候明明手肘有正對籃筐，壓腕也足夠充分，球射出去的彈道還是時左時右。
周瑞百思不得其解。
尼克楊接過籃球，直接演示：「你注意到沒有，你每次合球的力道很重，左右手的對沖阻力在出手前還沒找到平衡，所以落點時左時右。你的手大抓球穩，幹嘛要下死力合球？」
「還有一個，你舉球到額頭正上方是為了獲得高出手點，但是你投籃過度頂肘又拉低弧線，就很矛盾。」
周瑞閉上眼瘋狂轉動腦細胞，回憶前世見過的死神跳投，再對照前世他自己的動作習慣。
誒，別說，尼克楊這傢伙說得很在理。
前世自己個子矮手小，為了避免封蓋，必須儘量縮短投籃時間，每次起球都是大力炸球再用力合球，投的多了自然而然將合球時左右手對抗阻力轉換成向上的慣性力量。
前世是左手投籃，現在這具身體練習右手投籃，幾乎是從零開始塑造肌肉記憶，這個過程以年計數。本來在隨身空間召喚陪練，這個過程耗時能打對摺。
窮則思變。
繼續學杜蘭特，將合球的力道調小，減少後續投籃的動能損耗。
過度頂肘的習慣也得改，多找找甩狙的感覺。
周瑞抬手擂了尼克楊一下，比出大拇指：「你真是個人才！」
籃球糙漢子威利斯如聽天書，使勁眨巴著眼睛，幫大腦運轉消化尼克楊說的投籃訣竅。
「你還認真上了？」尼克楊見威利斯那憨憨模樣，忍不住捂住雙眼，調侃：「要我說，威利斯，你就別學跳投啦，活像只螃蟹扔在空中，辣眼睛！」
「有這功夫練練拋投，興許能多蒙進幾個。」
威利斯扁扁嘴，說道：「托尼助教也這麼說。」
尼克楊頷首道：「托尼還是有點水平的。」
周瑞的手又癢了，每次見尼克楊擺出『勞資天下第一』姿態，就想揉搓他的狗頭，哪來的自信？
哨聲響了，弗洛伊德和一干助教已列隊場邊，開始演練戰術跑位。
今天的主題是快速進攻。
分解練習項目眾多：搶籃板後長距離「甩傳」；快發底線球的決策訓練；一傳的精準度練習；接長傳後不停球快速推進；多打少終結練習。。。。。。
周瑞在練習時又一次開小差，話說那支時常上演運20、一停二看三甩鍋、接連雙輸棒子本子的國籃，平時練不練這些快速進攻套路呀？
練估計是練的，架不住場邊那位勤奮的主教練每個球都要下達指示。
呵呵了，球場上機會稍縱即逝，等主教練自認為正確的決策傳到場上隊員耳中再破譯轉化成行動，黃花菜都涼了。
再說，那決策就一定正確嗎？
為了以後看球看哭的憋屈球迷少一點，努力吧。
當弗洛伊德宣布隊內訓練賽分組和自己的位置以後，周瑞愣住了，不是，你們些老頭子思維這麼活躍的嗎？
死亡五小都無師自通整出來了？
威利斯則樂得直蹦躂，『教練把我和Ray、尼克楊、普魯伊特編在一組，這是要重用我呀！』
也許是參照組整體的原始天賦差了一籌，確實跟不上小個陣容強行提速的早攻快打旋風、追身三分和快速出手。
但是當參照組落入半場陣地進攻，五小陣容仿佛陷入沼澤，節奏不可避免地慢下來。
周瑞前世見過極致的真正死亡五小，其靈魂是小學生的無限射程和杜蘭特的無解單打，還有格林和伊戈達拉兩個內外線防守核心。
自家這山寨版，陣容缺陷還多著呢。
不過當奇兵行險著，莽一波，也許有意外驚喜。