第46章 給她們上上強度

  回到房間的銀城宗介發現自己身上也沾上了不少酒氣。

  沒辦法,只好再去沖個澡。

  溫熱的水流自上而下流過全身,銀城不禁又想起瞭望月遙...

  洗浴完畢的銀城來到窗前,晚風輕輕拂過,洗完澡之後的清爽感更加深了一點。

  銀城一向不喜歡用吹風機,半濕的頭髮在風中隨意的飄蕩,他更喜歡這種自然的感覺。

  外面的天空已經完全暗了下去,一望無際的黑色給人一種能吸納一切的感覺。

  真希望人們的煩惱也能被黑洞一樣的天空吞噬掉,也許那樣生活也會變得簡單一些。

  ......

  第二天清晨。

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  縷縷陽光照進房間,溫暖的亮度讓銀城宗介自然的醒來。

  在炎熱的夏季到來之前,現在正是最舒適的時光。

  今天是周日,銀城宗介像上周一樣答應了白石莉莎去學校協助水球社訓練。

  吃過早飯,看著時間差不多了,銀城便動身去往學校。

  天氣漸暖,街上的少女們也都紛紛換上了裙裝,白嫩纖細的大腿裸露在溫暖的陽光之下。

  淡雅的櫻花粉,清新的天空藍,還有少女們水嫩嘴唇的桃花紅。

  真是一份難得的好春光。

  到了學校門口,白石莉莎又已經早早的等在了那裡。

  「我說白石學姐,你就這麼期待我的到來嗎?每次都要在這裡迎接。」

  銀城宗介笑著說道。

  「那當然,訓練怎麼能少的了教練呢,而且你要是不來的話,大家可不會放過我的。」

  「畢竟我已經答應過隊員們了。」

  白石莉莎的笑容並不張揚,但卻可以感受她內心的愉悅。

  「好好好,你就放心吧社長大人,只要我答應的事就一定會做到的。」

  「嗯嗯,我相信銀城同學,快進去吧,隊員們都已經到了。」

  「欸?現在明明還不到訓練的時間吧?」

  銀城宗介又看了一眼手機上的時間。

  「這說明大家的訓練熱情很高嘛。」

  白石莉莎拉上銀城宗介一起快步向校園走去。

  周末、水球和銀城,三種元素疊加在一起,讓白石莉莎的情緒一下子高漲了起來。

  「銀城學長,早上好——」

  泳池邊上,死庫水女孩兒們已經早早的站成了一排。

  一看到銀城換好泳衣走了過來,就拉著長音一齊的招呼道。

  果然還是那麼養眼啊。

  青春而飽滿的果實被貼身的泳衣緊緊包裹,粉嫩多汁的大腿被高腰的設計襯托的更加修長,很難不讓人垂涎欲滴。

  而且這份美景還不是單一的存在,成群的泳裝女孩兒集合在一起,那視覺衝擊力真的是無與倫比。

  更別說還有白石莉莎這種傲視群芳的存在。

  超過175公分的身高,完美的身材比例,完全不輸那些寫真上的模特兒。

  現在只缺一部相機來記錄下這誘人的一幕。

  不過條件不允許,那銀城宗介只好再多看上幾眼,加深一下腦海中的記憶。

  「咳咳...大家...早上好。」

  泳池春光美景圖智能存儲完畢,銀城也向隊員們問好。

  然後便正式開始今天的訓練。

  「上周日練習的踩水技巧,聽白石社長說大家這一周已經鞏固的很好了,那就讓我見識一下吧。」

  銀城宗介自覺的站在了中央的位置,向著隊員們講話。

  側頭看了一下白石莉莎,她也點頭表示同意。

  小跑、拉伸,短暫的熱身之後,隊員們便按照順序一個接一個的跳入水中。

  很快,她們就像一群優雅的天鵝一樣漂浮在了水中。

  動作看起來也是舉重若輕,完全沒有了上周第一次訓練時的生澀感。

  「非常好!」

  「現在大家試著舉起雙臂,只靠著下半身的力量來踩水。」

  銀城宗介在岸邊大聲的指揮著。

  女生們按照銀城所說的慢慢舉起手臂,雖然一開始有些搖晃,不過很快就平穩了下來。

  水面上的隊員們雙手舉過頭部,整齊劃一的優美姿態,仿佛就像一群在泳池中舞動的芭蕾舞演員。

  「嗯嗯,非常不錯。」

  「看來白石學姐這一周的訓練確實成功啊,對於踩水這塊她們已經掌握的十分熟練了。」

  銀城宗介對著同樣站在岸邊觀察的白石莉莎豎起讚賞的大拇指。

  「多虧了銀城同學一開始講解的足夠細緻,我們這一周也是根據銀城同學所講的在進行練習。」

  「雖然我之前也按照網絡上的視頻進行過教學,不過效果跟銀城同學比起來要差很多呢。」

  白石莉莎說的很謙虛,不過還是可以感覺出她語氣中驕傲和成就感。

  「不過我認為只做好了基礎的踩水訓練還是不夠的。」

  「今天接下來的訓練,我打算給她們上上強度,白石學姐覺得怎麼樣?」

  銀城宗介向白石莉莎徵求著意見。

  「上上強度?銀城同學打算怎麼做呢?」

  「我們水球社有沒有槓鈴片?」

  「槓鈴片?需要那種東西做什麼?要做舉重練習嗎?」

  白石莉莎很是好奇的問道。

  「我想讓隊員們練習一下負重踩水。」

  「欸,需要這樣的嗎?」

  「嗯,據我所知,水球是在水面上毫不留情的搶球運動,在裁判看不到的水面之下,拉扯泳衣,衝撞身體什麼的也是不受限制的。」

  「所以只靠著平時的踩水訓練,很容易一受到衝撞或者其他干擾,就會失去平衡。」

  「所以我認為有必要進行一下負重訓練。」

  銀城宗介認真的解釋道。

  「原來是這樣,這麼一講我就明白了,槓鈴片的話游泳社那邊應該會有,他們日常也會做一些力量訓練。」

  「我去找他們借一些來,正好游泳社今天也在訓練。」

  白石莉莎點了點頭,明白了銀城宗介的用意。

  「那我跟你一起去吧,白石學姐。」

  「一下子拿很多會很重的。」

  「那就麻煩銀城同學了。」

  「對了,一會兒負重訓練的時候還請銀城同學再去水下觀察一下吧?」

  「那個就不需要了,隊員們的水下動作已經沒問題了,在水上觀察一下她們負重的適應情況就可以了。」

  銀城回答著白石莉莎的問題,心裡想到的卻是...

  「再去水下欣賞一次的話,回去恐怕又要讓松本智子受累了...」