頓了頓之後，林依依就把自己看到的情況，和楊凡說了一下：「嗯。💙👽 ６９ᔕｈυא.匚Ⓞｍ 😝😝莜然姐姐和曉月姐姐的舞蹈功底確實還算不錯，首先天賦就很優秀，而且顯然也是付出了不少努力的。
再稍微加把勁兒，和月月她們幾個的水平也差不多了。」
馮小月可是專業的舞者，蕭莜然一個歌手，舞蹈功底能達到和馮小月一個水平，之前的時候，確實不算是誇大。
楊凡也是微微頷首，這芭蕾，兩個小姑娘跳得有多優秀，楊凡也沒有投入太多的注意力。
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但是楊凡，還是從幾個簡單的動作中，對蕭莜然和白曉月在力量、柔韌性等等這些方面的基礎素質，有了一個大致的了解。
蕭莜然之前，提過一下五禽戲，楊凡也就上心觀察了一下。
現在在華夏公眾之中，流傳有好幾個版本的五禽戲。普遍都是殘缺的版本，實際上的效果，只能算是聊勝於無。
但是顯然，蕭家找到的這個版本，已經算是比較完善的了。對身體素質的提升效果，確實不能算差。
從蕭莜然的表現中，楊凡大致推測。蕭家找到的這個五禽戲版本，對身體素質的提升效果，大致已經接近《鳳求凰》的那些動作。
蕭莜然此時，其實是身體素質優於舞蹈技藝的一個情況。
林依依覺得蕭莜然的舞蹈水平，也就接近舞隊裡其他幾個小姑娘那個檔次。
但是楊凡卻已經看出，蕭莜然的身體素質，居然和林依依這個專業舞蹈演員差不多了。
只是因為舞蹈技藝確實還差了點，林依依才沒有看出來。
至於，白曉月，卻更加讓楊凡驚訝。
白曉月這個小辣椒，她的身體素質，居然比蕭莜然和白曉月都要高出一些。
楊凡稍微思考了一下也就想明白了。🍭♟ ➅９ˢ𝐇ยЖ.𝓬𝐎ⓜ 💙ൠ
想必，白曉月以前的身體素質應該是比不上蕭莜然和林依依的。
但是當時楊凡把《養性延命錄》交給白爺爺和黃奶奶的時候就說過，這種《養性延命錄》主要起到的就是強身健體的效果。
楊凡主動提出，讓白爺爺把《養性延命錄》一些基礎的動作，交給親朋好友們，多練一練。
白曉月顯然，也是在幾年前開始練習《養性延命錄》。白爺爺黃奶奶年紀大了，練習《養性延命錄》最多也就是個延年益壽的效果。
但是接到《養性延命錄》的時候，白曉月正是十幾歲還沒到二十歲的時候。這個階段練習《養性延命錄》，效果其實是遠遠超過黃奶奶的。
幾年的時間，就在白曉月自己都沒有注意到的情況下，她各方面的身體素質，其實就已經比很多專業舞者更加優秀了。
只是讓楊凡看看水平，也沒有必要跳多長時間。
很快，蕭莜然和白曉月就停了下來。有些興奮的走到楊凡跟前：「怎麼樣？應該還可以吧？」
白曉月忍不住有些驕傲，事實上的話，她確實有驕傲的資本。
依人舞隊的這些小姑娘，都是林依依參加國內的那些舞蹈比賽的過程中認識的，年齡不大，卻已經算是很頂尖的舞者。
白曉月身為一個歌手，只是閒暇時間隨便練一練，就能有這個等級的舞技。驕傲一點，也確實無可厚非。
「還不錯吧，想跳《鳳求凰》還不夠，但是相比較而言，確實不錯了。你們要是願意學，我教你們就是了。」
可是楊凡頓了頓之後，又有些疑惑的詢問蕭莜然：「以你們現在的水平，學會《鳳求凰》確實還需要一段時間。但是就算現在的舞技，跳一些簡單的舞蹈，應該就能有不錯的反響了吧？
為什麼非得學會《鳳求凰》之後，再開始跳舞?而且，你們以前為什麼不跳？」
楊凡這麼一說，蕭莜然也是忍不住一愣。׺°」˜`」°º× ׺°」˜`」°º×之後又是苦笑了一下：「以前小宇宙組合的時候，我和曉月舞蹈基礎都不錯，但是孫子萱基礎確實差一些。總不能一個組合，兩個人跳，一個人不跳吧？
公司給孫子萱報了不少舞蹈課程，本來是準備特訓之後，成為我們組合的一大特點。但是到最後，她特訓還沒有結束，組合就已經解散了。」
孫子萱的事情，是蕭莜然心中永遠的痛。她是真的把孫子萱當閨蜜看待，結果人家孫子萱，卻根本沒這麼想過。
一有翻臉的機會，毫不猶豫，踩著蕭莜然和白曉月的身子，就完成了上位。
頓了頓之後，蕭莜然還是把這些傷心事甩出了腦海。
下一刻，卻忍不住有些激動起來。
「以前沒往這個方面考慮，現在想一想的話，確實沒有必要等學會《鳳求凰》，再把舞蹈加入進去。
回去我就聯繫麗姐，讓麗姐找幾個專業編舞，給想一些比較簡單的舞蹈。在演唱會的時候，給粉絲們一個驚喜。」
頓了頓之後，蕭莜然又有些糾結的看向楊凡：「額，又得加舞蹈的動作，你沒問題吧？」
新的舞蹈，楊凡就需要花費一定的時間熟悉一下舞蹈的動作。算來算去，就又給楊凡加了一些負擔。
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人楊凡本來只是來幫忙的，你還給他加這麼多的負擔……
楊凡無奈，可是看著蕭莜然可憐的表情，終於也沒好說出拒絕的話。「提前把動作給我發過來，應該沒有問題。」
舞蹈說到底，講究的是舞者對自己身體的控制能力。
楊凡沒有專門練習過那些舞蹈技巧，但是對自己身體的掌握能力，卻已經達到了一個極致。
雙手手持多根銀針，同時該插入多深的深度。旋轉的時候，該用多大的力度。說到底，也是一種控制能力。
回聽竹軒的路上，楊凡遲疑了一下，還是直接詢問白曉月：「你爺爺是不是把《養性延命錄》交給你了啊？」
白曉月一愣，突然有些疑惑：「你知道《養性延命錄》？」頓了頓之後，白曉月也是反應了過來。楊凡這麼高的醫術，《養性延命錄》這種強身健體的方法，是不是楊凡教給爺爺的？
心裡這麼想著，白曉月也是下意識的詢問了出來：「不會是你教給我爺爺的吧？」
《養性延命錄》肯定不是白家獨有的，這一點白曉月其實可以確認。
如果是白家的《養性延命錄》，爺爺也不會等到三年期，才開始把這一套強身健體法門教給白家眾人了。
楊凡也是愣了一下，之後才反應了過來。三年前的時候，白爺爺還一直在隱藏著自己的存在。
就算把《養性延命錄》教給了家人，想必也沒有提起《養性延命錄》真正的來源。
對著白曉月點點頭，楊凡也沒有多糾結。「你有時間，把那套動作，教給蕭莜然吧。本來就有提升身體素質的效果，多練練這個，莜然也能儘早達到能練習《鳳求凰》的程度。」
白曉月點點頭，蕭莜然卻仍舊一臉疑惑。
「你們在說什麼啊？什麼《養性延命錄》？」
白曉月頓了頓，給小姐妹做出了解釋。「其實就是類似於你們蕭家明版《五禽戲》的一套動作，只不過強身健體的效果，比明版《五禽戲》好了很多。
我才練了三年，就感覺身體素質比以前有了很大的提升。
兩年前我剛練了不到一年的時候，有人對一個老人動手。我有點生氣，就打了那人一拳，結果一拳就打得對面吐血了。」
「就你？還一拳打得人吐血？這《養性延命錄》有沒有那麼玄？練一年就那麼厲害？不會是什麼傳說中的武功吧？」
白曉月還沒有說話，楊凡卻忍不住翻了翻白眼。
「只是碰巧打到什麼要害了，她哪有那麼大的力氣一拳打得成年人吐血。《養性延命錄》是有強身健體的效果，但是也沒有她說的那麼玄乎。」
「你不信麼？要不我打你一拳試試？」白曉月一副躍躍欲試的架勢。
「隨便，不過先說好了，你打我，我可是要還手的啊。萬一摸到什麼不該摸的地方……」
楊凡只是隨便嚇了嚇白曉月，白曉月卻真的沉默了下來。
倒不是怕楊凡對她動手動腳，只是她突然想到。這《養性延命錄》本來就是楊凡教給她爺爺的。
她才練了三年，楊凡說不定都練了多久了。對於楊凡，她還真沒什麼優勢。
楊凡繼續在天仁醫院上班，蕭莜然和白曉月，卻突然間忙碌了起來。
麗姐那裡效率很高，蕭莜然剛剛提出跳舞的情況，很快，麗姐就找來了好幾個圈內知名的編舞。
在編舞根據小宇宙的一首經典歌曲，編導出第一種舞蹈之後，蕭莜然和白曉月就因為排練，迅速的忙碌了起來。
麗姐的意思，是想讓楊凡也去現場學習。但是蕭莜然是真的不想讓再給楊凡加什麼負擔了。
楊凡部分的舞蹈，蕭莜然讓一個專業人員跳了一次，之後就把從三個方向錄製的視頻，給楊凡發了過去。
正如楊凡所想的那樣，簡單的舞蹈動作，對他來說確實沒什麼挑戰性。楊凡第一次嘗試，就比較完美的完成了對應的動作。
蕭莜然把楊凡的這段視頻發給麗姐之後，麗姐終於也就不好再多說什麼了。
演唱會的日子，終於是越來越近。