嚴鐵橋看著站在院門前的沈硯，臉上露出詫異的表情。
五日前，沈硯還是身形清瘦，氣血略顯虧虛。
如今，身軀健碩，精氣神旺盛，簡直就像是換了個人。
嚴鐵橋放下手中的活計，衝著沈硯招了招手。
「過來。」
沈硯走到近前。
嚴鐵橋抬手按住沈硯的肩膀，掌心都有一股溫熱勁力滲出。
這股勁力柔和至極，緩慢滲入沈硯的皮膜、筋肉。
片刻之後，嚴鐵橋鬆開手結束檢查。
而後，他圍繞著沈硯轉了一圈，滿意點頭。
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「很好，你的身體底子已經被完全補養回來了」。
「現在，站《青蘆樁》，讓我看看你的狀態」。
沈硯擺開樁架，調整吐納。
腹中熱意很快升起，沿著腰背與四肢緩緩流動。
嚴鐵橋看著沈硯的樁架，再次點了點頭
「不錯，樁功已經練出火候了」。
「如今身體虧空補上，你的根骨、悟性和氣血運化能力，已經達到中三品天才的門檻。」
「這可是只有雲夢城那些大勢力中，才有可能出現的天才。」
他說到這裡，盯著沈硯。
「你能有這樣的天賦底子，出乎我的意料。」
「賀東山那老傢伙若是知道了，肯定就過來跟我搶。」
好似想到了老友那羨慕嫉妒的眼神，嚴鐵橋就感覺頗為有趣。
「行了，收功吧！」
嚴鐵橋抬了抬手，示意沈硯起身。
沈硯收功後，對著嚴鐵橋拱手行禮，態度恭敬。
「還請教習傳我煉皮法門。」
「法門的事情不著急。」
「你既然有這等天賦，有些武道上的知識，我便給你好好講一講。」
嚴鐵橋走到屋檐下，從木架上取出一張人體筋骨圖，掛在院牆上。
「正式凝練氣血之前，武道共有五道築基關。」
「煉皮膜、煉筋肉、煉臟腑、煉骨髓、換血。」
「這五關從外到內，逐層打磨肉身。
換血圓滿後，嘗試凝出第一縷超凡氣血，便能邁入九品。」
沈硯好奇詢問：「煉皮與煉肉，能否同時修煉？」
「可以，但必須分清主次。」
嚴鐵橋拿木杖點向筋骨圖上的皮肉部分。
「煉皮時，負重、站樁和外力衝擊都會帶動肌肉成長。可人的精力有限，藥力和氣血也有限。」
「入門階段以皮膜為主，肌肉只是附帶鍛鍊。等皮膜穩固，再正式轉入煉肉」。
「當然，你若是生在雲夢城那些大勢力之中，無需應對雜事，前四關都可以同時修」。
「不過，你就不要想了」。
「老老實實從頭開始就好，這樣最穩妥」。
嚴鐵橋又從櫃中拿出三塊處理過的獸皮，依次擺在桌上。
「先說煉皮」。
「煉皮並非只有一個層次，而是分牛皮、石皮、銅皮三境。」
「你平日聽說的煉皮小成、大成、圓滿，指的都是牛皮境內部的三個階段。」
「普通武者將牛皮境練到圓滿，皮膜堅韌，抗擊打能力大增，便可轉入煉肉。」
他拿起第二塊獸皮。
「石皮境則要繼續打磨。想踏進去，除了功法和藥材，還需要足夠旺盛的生命力與氣血底蘊。」
「青蘆幫多數正式幫眾，都止步於牛皮圓滿。
資質尚可、家底充足之人，才有機會觸及石皮。」
「這次幫中拿出青髓藕，也是想培養幾個能夠踏入石皮境的天才。」
沈硯看向最後一塊獸皮。
那塊獸皮呈暗黃色，表面極為緊密，用手按壓時幾乎不會留下痕跡。
嚴鐵橋說道：「再說銅皮境，這是煉皮階段能夠達到的頂點。」
「它對肉身活力要求太高。
尋常武者即便有功法，也得等到換血以後，身體完成蛻變，再回過頭補練銅皮。」
「銅皮一成，尋常刀劍難傷，皮膜還能反向帶動筋肉強化。」
「若是同境正面相鬥，更是先立於不敗之地。」
沈硯聽得心頭火熱，當即詢問。
「教習，那以我現在的底蘊，能夠練到哪一步？」
「石皮沒有問題。」
嚴鐵橋回答得很快。
「至於銅皮，老夫現在不敢把話說滿。
不過你的生命活性和恢復能力異於常人，有一絲機會提前觸及。」
「但你要記住，根基打磨的越厚，消耗的資源越多，花費的時間也越長。
不能為了一個銅皮境，硬生生把自己困在煉皮境幾年。」
再強的煉皮境武者，也打不過換血高手。」
沈硯點頭記下。
嚴鐵橋收起獸皮，從腳邊提起一隻木桶。
桶蓋掀開後，裡面裝著灰綠色藥膏。
「這是《魚鱗煉皮法》配套的煉體膏。」
「煉皮的根本道理並不複雜。
先用外力，讓表層皮肉出現細微損傷，再用藥膏與氣血促進修復。」
「每修復一次，皮膜都會更加堅韌。反覆打磨，便能完成皮膜蛻變。」
嚴鐵橋讓沈硯脫去上衣，隨後指向院角一排裝滿細砂的皮袋。
「先練手臂，以小臂連續抽打砂袋。」
「力道由輕到重，出現刺痛便立即停止。」
沈硯依言站到砂袋前，擺開樁架，抬起小臂擊打。
數十次後，皮膚逐漸泛紅。
一刻鐘後，皮膚傳來密集刺痛。
沈硯立即結束練習。
嚴鐵橋檢查過雙臂的情況，微微點頭。
「捶打得不錯」。
「去，自己弄點藥膏抹上去，記得不要抹得太厚，薄薄一層就行」。
「好的教習」
沈硯從藥桶之中取出少量藥膏，給雙臂捶打的部位，塗上一層淺綠色的藥膏。
藥膏抹上去的瞬間，皮膚傳來一股冰涼和輕微的刺痛感。
見沈硯抹好藥膏，嚴鐵橋又從房間裡取出一個碧色玉瓶，從中倒出一枚褐色丹丸，遞給沈硯。
「這是氣血丸，補充氣血的，你服用之後，站樁恢復」。
「多謝教習」。
沈硯道了聲謝，接過藥丸合水服下。
隨後，他來到院子中間，開始站樁。
【食化】與【壯體】雙特性加持下，腹中養分不斷流入雙臂。
不到半個時辰，原本刺痛的皮膚便只剩下輕微發癢。
嚴鐵橋伸手按了按，神情再度發生變化。
他讓沈硯繼續擊打砂袋，直到雙臂再次達到極限，隨後重新塗藥觀察。
一上午，沈硯完成了四輪煉皮。
嚴鐵橋徹底被這個效率驚到了。
要知道，尋常新人一輪便要休養半日。
而沈硯每次只需不到半個時辰，受損皮膜便能恢復大半。
修煉效率至少達到普通武者的十餘倍。
天賦這東西，果然不講道理。
不過，消耗也是驚人。
當他看到已經空去小半桶的藥膏，臉上的喜色慢慢收斂。
「按照你這個修行效率，若是資源充足，一個月左右練到牛皮大成不成問題。」
「但只靠你在采務堂作任務，一月賺取的資源，恐怕還不夠你三日修行所需」。
聽到話，沈硯眉頭也是一皺。
這確實是制約他實力提升最大的困境。
根據之前季承淵的說法，他目前在采務堂，只能接最低級的任務，任務報酬可想而知。
他可不想一點點熬上去，太慢了，也是對自己天賦的浪費。
思及此，他看向嚴教習。
從之前的考核的事情就能看出，這位嚴教習在青盧幫的地位可不一般。
也許，他就有辦法幫助自己解決這個問題。
想到這，他當即開口求教。
「教習可有辦法？」